Inilah 10 Twibbon Hari Diabetes Sedunia 14 November, Dilengkapi Tutorial Cara Membuatnya

TRIBUNKALTIM.CO - Setiap tanggal 14 November diperingati sebagai Hari Diabetes Sedunia.

Untuk semakin memeriahkan semarak Hari Diabetes Sedunia, berikut kami bagikan link untuk membuat twibbon Hari Diabetes Sedunia, lengkap dengan cara membuatnya.

Dikutip dari boldsky.com, setiap tahun pada tanggal 14 November, Hari Diabetes Sedunia diperingati untuk memperingati hari lahir Sir Frederick Grant Banting yang menemukan insulin bersama dengan asistennya Charles Best pada tahun 1922.

Hari ini dimaksudkan untuk meningkatkan kesadaran tentang masalah kesehatan global seumur hidup ini untuk deteksi dini.

Selain itu juga menjadi sarana pencegahan, serta mendukung penderita diabetes untuk mengelola kondisi dengan baik dan mencegah komplikasinya.

Untuk menyambut suatu hari Sedunia, biasanya orang-orang menggunakan twibbon.

Baca juga: Hari Diabetes Sedunia 2021: Inilah 5 Cara Mencegah Terjadinya Diabet

Baca juga: Translate Inggris - Indonesia: Contoh Ucapan untuk Hari Diabetes Sedunia 2021

Baca juga: TERBARU! Gunakan 14 Ucapan Ini di Hari Diabetes Sedunia yang Penuh Makna

Twibbon adalah desain menyerupai bingkai foto yang dapat diedit dengan memasukkan foto serta dilengkapi dengan caption.

Untuk menyambut Hari Diabetes Sedunia, twibbon dapat digunakan.

Dikutip dari Twibbonize.com dilansir dari Tribunnews.com berjudul 10 Link Twibbon Hari Diabetes Sedunia 14 November 2021 Lengkap dengan Cara Membuatnya, berikut 10 link twibbon yang dapat digunakan untuk menyambut Hari Diabetes Sedunia:

1. https://twb.nz/haridiabetes2021

2. https://www.twibbonize.com/haridiabeteSedunia2021

3. https://www.twibbonize.com/haridiabetesSedunia142021

4. https://www.twibbonize.com/haridiabetesSedunia

5. https://www.twibbonize.com/wdd2020white

6. https://www.twibbonize.com/wdd2020

7. https://www.twibbonize.com/pkmkaliangetdb

8. https://www.twibbonize.com/haridiabetessurmed

9. https://www.twibbonize.com/wdd2020blue

10. https://www.twibbonize.com/diabetesday-uptpuskesmasmerancang

Cara Membuat Twibbon Hari Diabetes Sedunia

1. Buka link Twibbonize di sini.

2. Setelah Anda membuka link tersebut, halaman utama akan muncul desain-desain twibbon terkini yang dapat Anda coba.

3. Jika halaman pertama yang muncul bukanlah twibbon Hari Diabetes Sedunia yang Anda inginkan, maka Anda bisa mencari twibbon tersebut di kolom pencarian, lalu ketikkan kata 'Hari Diabetes Sedunia'.

4. Setelah muncul berbagai pilihan twibbon yang Anda inginkan, pilih desain twibbon yang paling Anda sukai.

5. Setelah Anda memilih desain, klik tombol 'Pilih foto' untuk memilih foto yang akan dimasukkan di twibbon.

6. Kemudian otomatis akan muncul galeri foto yang ada di HP atau PC Anda, Anda tinggal memilih foto yang akan Anda gunakan

7. Lalu atur posisi foto dan ukuran foto yang dimasukkan di twibbon;

8. Jika sudah selesai, maka klik 'selanjutnya';

9. Jika Anda ingin mengunduh foto pada twibbon tersebut, klik tombol 'Unduh foto'.

Baca juga: LENGKAP 9 Link Twibbon Kampanye Hari Diabetes Sedunia, 14 November, Cocok Dibagikan di Media Sosial

Penyakit Diabetes

Dikutip dari situs resmi WHO, penyakit diabetes sendiri merupakan penyakit metabolik kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar glukosa darah (atau gula darah), yang dari waktu ke waktu menyebabkan kerusakan serius pada jantung, pembuluh darah, mata, ginjal, dan saraf.

Diabetes terbagi menjadi dua, antara lain yakni diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2 .

Jenis diabetes yang paling umum adalah diabetes tipe 2.

Biasanya diabetes tipe 2 terjadi pada orang dewasa.

Hal ini terjadi ketika tubuh menjadi resisten terhadap insulin atau tidak membuat cukup insulin.

Dalam tiga dekade terakhir prevalensi diabetes tipe 2 telah meningkat secara drastis di negara-negara dari semua tingkat pendapatan.

Diabetes tipe 1, pernah dikenal sebagai diabetes remaja atau diabetes tergantung insulin.

Diabetes tipe 1 adalah kondisi kronis di mana pankreas menghasilkan sedikit atau tidak dapat menghasilkan insulin dengan sendirinya.

Bagi orang yang hidup dengan diabetes, akses ke pengobatan yang terjangkau, termasuk insulin, sangat penting untuk kelangsungan hidup mereka.

Baca juga: Apa itu Hari Diabetes Sedunia? Diperingati Tiap 14 November, Sejarah, Tema, dan Makna Logo

Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

Dilansir dari Kontan.co.id, kadar gula darah stabil bisa menurunkan risiko komplikasi penyakit pada penderita diabetes.

Ini kacang-kacangan yang baik dan aman dikonsumsi penderita diabetes.

Diabetes, salah satu jenis penyakit yang banyak diderita masyarakat di tanah air dan negara lainnya.

Diabetes muncul karena banyak faktor beberapa diantaranya seperti keturunan, gaya hidup yang buruk, dan sering mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi.

Para penderita diabetes wajib melakukan diet sehat untuk membantu mengelola kadar gula darah serta mengurangi risiko komplikasi.

American Diabetes Association menyebutkan beberapa jenis kacang-kacangan baik dikonsumsi penderita diabetes.

Mangapa kacang baik untuk penderita diabetes?

Kacang mengandung lemak tak jenuh yang berperan mendukung pertumbuhan sel dan melindungi organ, termasuk jantung.

Tidak hanya itu, kacang juga kaya akan kandungan protein, serat, vitamin E, folat, tiamin, potasium, magnesium, karotenoid, antioksidan, dan pitosterol.

Perlu Anda ketahui, tidak semua jenis kacang baik untuk penderita diabetes.

Kacang asin bisa memperburuk kondisi penderita diabetes, sebab dapat meningkatkan risiko komplikasi.

Berikut empat jenis kacang-kacangan yang baik dikonsumsi penderita diabetes yang dikutip dari Medical News Today:

1. Kacang Almond

Sebuah penelitian 2011 menemukan bahwa memasukkan kacang almond ke dalam makanan penderita diabetes tipe II selama 12 minggu bisa berpengaruh positif terhadap gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Sebuah penelitian yang lebih baru menyebutkan konsumsi kacang almond selama 24 minggu secara rutin bisa membantu mengontrol kadar gula darah para penderita diabetes tipe II serta mengurangi risiko penyakit jantung.

Asal tahu saja, kacang almond berperan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

2. Kacang Mede

Kacang mede bisa membantu meningkatkan rasio HDL serta menurunkan risiko penyakit jantung.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2018 dengan melibatkan 300 penderita diabetes tipe II dinyatakan diet yang diperkaya dengan kacang mede tidak mempengaruhi kadar gula darah.

Bahkan konsumsi kacang mede secara rutin selama 12 minggu bisa membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kolesterol baik.

3. Kacang Pistachio

Kacang ini dikenal kaya serat dan padat energi.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2015 lalu menyatakan penderita diabetes tipe II yang mengonsumsi kacang pistachio secara rutin selama bempat minggu mengalami penurunan kadar trigliserida, meningkatnya kesehatan jantung, serta menurunnya kadar kolesterol jahat.

4. Kacang Tanah

Jenis kacang terakhir yang baik dikonsumsi penderita diabetes adalah kacang tanah.

Sekedar info, kacang tanah merupakan sumber protein dan serat yang baik.

Kacang tanah pun bisa membantu menurunkan berat badan serta menurunkan risiko penyakit jantung.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2013 menyatakan penderita diabetes tipe II yang menjalankan diet dengan menambahkan kacang tanah bisa membantu mengontrol nafsu makan, kadar gula darah, menurunkan berat badan, serta memiliki dampak signifikan pada risiko diabetes. (*)

Berita Seputar Diabetes Lainnya