Dampak Buruk Meeting Overload Bagi Mental, Kaitan Pertemuan Online yang Meningkat 

TRIBUNKALTIM.CO - Semenjak pandemi Covid-19, sering kali melakukan kegiatan secara online, pertemuan jarak jauh berbasis teknologi. 

Seperti halnya, di dunia kerja pun, sering menggelar rapat via online, atau media daring. 

Nah, kadang mengalami kondisi psikologi yang dinamakan meeting overload.

Kondisi ini kerap dihadapi oleh para pekerja yang bekerja dari rumah atau remote.

Baca juga: Amanda Manopo Mengaku Mental dan Psikisnya Terganggu, Imbas Rating Ikatan Cinta

Baca juga: Sering Gunakan Zoom untuk Rapat Online, Ini Caranya Menganti Background Aplikasi Zoom di HP

Baca juga: SADAP WhatsApp Tanpa Ribet dan Tidak Ketahuan, Bisa Jarak Jauh Cukup Pakai No WA

Melansir dari yac, kondisi ini membuat 56 persen pekerja merasa kinerja mereka menurun akibat banyak waktu yang dihabiskan untuk rapat online.

The National Bureau of Economic Research mengatakan bahwa jumlah pertemuan online per orang meningkat 12,9 persen sejak pandemi Covid-19.

Bahkan sebuah survey melaporkan 83 persen rapat yang terlalu sering, menjadi pembunuh produktivitas pekerja kantor nomor satu di Amerika Serikat.

Ternyata kondisi ini dapat berdampak negatif bagi para pekerja.

Berikut dampak negatif dari meeting overload berdasarkan rangkuman PARAPUAN dari berbagai sumber:

Kelelahan atau burn out

Ketika pekerja kewalahan untuk menghadiri rapat, ia akan rentan mengalami stress, kecemasan, depresi, dan burn out.

Menurut penelitian yang dilakukan sebuah studi Leadership IQ, 79 persen pemimpin di dalam pekerjaan mengalami penurunan produktivitas akibat kondisi ini.

Sedangkan, 75 persen karyawannya melakukan kesalahan karena kewalahan menghadiri rapat.

Pecah fokus

Akibat kondisi ini, pekerja kerap pecah fokus atau merasa mudah terdistraksi oleh berbagai hal ketika bekerja.