Breaking News:

Buah Sawo

7 Alasan Kesehatan untuk Menambahkan Sawo dalam Makanan Anda, serta Cara Menyimpan & Menyajikannya

Sawo adalah buah tropis yang lezat milik keluarga Sapotaceae yang memiliki nama ilmiah Manilkara zapota. Buah sawo ini adalah asli dari Meksiko.

netmeds.com
Buah sawo yang kaya manfaat, beserta cara menyimpan dan menyajikannya 

TRIBUNKALTIM.CO - Sawo adalah buah tropis yang lezat milik keluarga Sapotaceae yang memiliki nama ilmiah Manilkara zapota.

Buah sawo ini adalah asli dari Meksiko, Amerika Tengah dan pulau Karibia.

Sawo juga memiliki nama lain seperti chickoo, chikoo, lamoot, sawo, sawo plum, nose berry dan sapodilla. 

Buah sawo memiliki tekstur kasar dan rasa agak musky.

Buah sawo berdaging lembut yang cocok diambil untuk membuat smoothie, selai, dan makanan penutup yang lezat.

Baca juga: Selain Menyehatkan, Kalian juga Harus Tahu Efek Samping dari Mengonsumsi Buah Sawo!

Buah sawo tinggi kalori, memiliki 83 kalori per 100 gram.

Sebagai sumber serat makanan yang baik, daging buah sawo ini berfungsi sebagai pencahar yang sangat baik.

Hal ini sarat dengan array yang kaya vitamin A, C, niasin, folat dan asam pantotenat dan mineral besi, kalium dan tembaga.

Senyawa tanin dalam sawo memiliki efek antioksidan, anti-inflamasi, antivirus, antibakteri dan antiparasit yang kuat.

Banyaknya nutrisi penting dalam sawo meningkatkan kesehatan dan kesegaran secara keseluruhan, seperti dilansir netmeds.com berikut manfaat dari buah sawo:

Baca juga: Kaya Manfaat, Berikut Tips Agar Pohon Sawo Bisa Berumur Panjang dari Dosen Fakultas Pertanian Unmul

Halaman
1234
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved