Breaking News:

Kesehatan

17 Khasiat Konsumsi Tempe Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Mencegah Osteoporosis

17 khasiat konsumsi tempe bagi kesehatan tubuh, Ternyata bisa mencegah osteoporosis.

Editor: Nur Pratama
sajian sedap
Tumis Kangkung Tempe 

TRIBUNKALTIM.CO - 17 khasiat konsumsi tempe bagi kesehatan tubuh, Ternyata bisa mencegah osteoporosis.

Tempe merupakan makanan tradisional berbahan dasar kedelai yang difermentasi.

Tak hanya enak dikonsumsi, berikut manfaat tempe untuk kesehatan.

Ketua Forum Tempe Indonesia Profesor Made Astawan mengungkapkan, proses fermentasi dari tempe mengubah sesuatu yang kompleks menjadi lebih sederhana, seperti karbohidrat dan protein.

Hal ini membuat tempe lebih mudah dicerna dalam tubuh.

“Khasitnya jangan diragukan, itu luar biasa. Kita punya warisan budaya yang sangat sederhana cara membuatnya. Bayangkan, tempe direbus kemudian dikasih ragi, difermentasi 40 jam, jadi makanan luar biasa,” ungkap Made

Kemudian, apa saja sih manfaat lainnya dari tempe? Berikut penjelasannya.

Baca juga: 8 Khasiat Konsumsi Petai bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Membuat jadi Lebih Awet Muda

Baca juga: 14 Khasiat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menyembuhkan Flu hingga Menurunkan Kadar Asam Urat

1. Mengurangi Gejala PMS

Tempe mengandung isoflavin yang kuat dan sudah terbukti efektif mengurangi hot flashes, kram, kembung dan juga masuk angin yang berhubungan dengan pra menstruasi.

Dosis magnesium tinggi yang ada dalam tempe juga akan membuat otot lebih rileks sekaligus memperbaiki sirkulasi darah, mencegah kram dan nyeri yang berkaitan dengan menstruasi.

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved