7 Khasiat Daun Selada bagi Kesehatan Tubuh, Menyehatkan Jantung hingga Mencegah Anemia

TRIBUNKALTIM.CO - 7 khasiat daun selada bagi kesehatan tubuh, Menyehatkan jantung hingga mencegah anemia.

Namun jarang orang tahu, apa saja khasiat daun selada yang dimaksud tersebut.

Dalam artikel ini tersaji deretan manfaat baik daun selada untuk tubuh, dilengkapi penjelasannya.

Untuk diketahui, lactuca sativa adalah nama latin dari daun selada.

Daun selada mudah ditemukan di pasar atau supermarket terdekat rumah.

Harganya pun terjangkau.

Sayuran selada biasanya dimakan mentah untuk dijadikan lalapan yang menyegarkan.

Selain menyegarkan, tentunya selada juga menyehatkan.

Baca juga: 7 Khasiat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh, Mengurangi Risiko Kanker hingga Mengontrol Gula Darah

Baca juga: 18 Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Membantu Penyembuhan Penyakit Kanker

Kandungan daun selada yang banyak kandungan nutrisi baik, bagus untuk kesehatan tubuh.

Kandungannya seperti folat, kalsium, serat, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K.

Lalu apa saja manfaat selada bagi tubuh ?

Berikut selengkapnya:

1. Menyehatkan Jantung

Selada yang mengandung folat berfungsi mengolah asam amino homosistein di dalam darah.

Jika kadar asam amin homosistein di dalam darah terlalu tinggi akan menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah.