7 Khasiat Konsumsi Kacang Panjang Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Kolesterol

TRIBUNKALTIM.CO - 7 khasiat konsumsi kacang panjang bagi kesehatan tubuh, bisa menurunkan kolesterol.

Ini manfaat kacang panjang untuk kesehatan, salah satunya menurunkan kolesterol jahat.

Kacang panjang, tanaman kacang-kacangan yang sering dijadikan tanaman selingan palawija.

Kacang panjang cukup tenar di tanah air, sebab mudah diolah. Namun, ada sebagian orang yang menjadikan kancang panjang sebagai lalap.

Jangan heran, kacang panjang memiliki cita rasa agak manis, sehingga enak dimakan secara langsung.

Tahukah Anda kacang panjang mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh?

Melansir dari buku berjudul Ensiklopedia Obat-Obatan Alami, kacang panjang mengandung vitamin A, B1, B2, C, protein, tiamin, riboflavin, fosfor, zat besi, potassium folat, magnesium, mangan, sodium, karbohidrat, dan kalsium.

Baca juga: 6 Khasiat jika Mengkonsumsi Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Dehidrasi hingga Kanker

Baca juga: 6 Khasiat Bubuk Kakao Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Dapat Meningkatkan Suasana Hati

Manfaat kacang panjang

Kandungan vitamin dan nutrisi di dalam kacang panjang membuat kacang-kacangan ini menyimpan cukup banyak manfaat untuk kesehatan.

Dengan catatan, Anda mengonsumsi kacang panjang secara rutin dan tidak berlebihan.

Berikut khasiat kacang panjang untuk kesehatan yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Meningkatkan stamina

Anda merasa cepat lelah? Kacang panjang bisa jadi solusinya.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan kacang panjang 100 gram, angco 5 buah (buang bijinya), kencur 25 gram, dan air 600 ml.

Anda rebus semua bahan sampai menyisahkan air 200 ml.