Berat Badannya Turun 60 Kg, Ricky Cuaca Ungkap Rahasia Perubahan Gaya Hidupnya: Self Love yang Beda

TRIBUNKALTIM.CO - Perubahan drastis nampak terlihat pada pesinetron Ricky Cuaca.

Ricky Cuaca yang dulu overweight kini tampil beda usai lama tak terlihat setelah kemunculannya di sinetron Ganteng Ganteng Serigala.

Ia berhasil menurunkan berat badannya hingga 60 kg selama 2 tahun.

Bagaimana caranya?

Menjawab rasa penasaran publik, Ricky Cuaca ungkap dorongan terbesar dirinya bisa menurunkan berat badan dari 140 kilogram jadi 80 kilogram.

Baca juga: RAHASIA Ricky Cuaca Sukses Turunkan Berat Badan Dibeber ke Ivan Gunawan, Sakit Hati Dituduh Narkoba

Seperti dilansir dari Kompas.com, segala perubahan yang terjadi pada Ricky Cuaca bermula dari berubahnya cara pandang bintang sinetron itu terhadap istilah self love atau mencintai diri sendiri.

"Gue merasa self love gue yang dulu sama self love gue yang sekarang itu tuh berbeda banget," ucap Ricky dikutip Kompas.com dari TikTok @rickycuaca, Sabtu (15/1/2022).

Bentuk self love Ricky Cuaca yang dulu cenderung memanjakan tubuhnya.

Ricky tidak menjaga asupan makan hingga berat badannya terus bertambah bahkan nyaris obesitas.

"Ketika gue memiliki berat badan yang makin lama makin naik sampai 140 kilogram dan gue tidak memikirkan timbangan berat badan gue, gue selalu ngomong dalam hati kayak begini, 'Ah enggak apa-apa dong, hidup kan cuma sekali, gue harus makan enak setiap hari, kalau bisa semua makanan viral gue makan'," ucap Ricky.

Sikap memanjakan tubuh berkedok self love makin menguasai Ricky Cuaca kala itu lantaran dengan kondisi tersebut pada kenyataannya dia masih bisa eksis di industri hiburan.

Namun, seiring waktu berjalan Ricky mengaku merasakan adanya kerugian dari berat badannya kala itu.

Mulai dari sulit mencari ukuran pakaian hingga kerap kali jadi korban bullying.

"Banyak banget orang-orang nge-bully gue mulai dari yang biasa sampai yang menyakitkan," ujarnya.

Tak sampai di situ, Ricky juga mulai merasakan gejala timbulnya penyakit dengan berat badannya kala itu.

Baca juga: Ivan Gunawan Lebih Kurus setelah Diet, Kini Ayu Ting Ting Takut Igun Berpaling, Entar Jadinya Gimana

Akhirnya Ricky tersadar bahwa cara dia mencintai diri sendiri ternyata salah.

"Di sini lah gue makin sadar dan ngomong ke diri gue sendiri 'oke Ricu lu harus ganti cara mencintai diri lo sendiri'," tutur Ricky.

"Ketika elo mencintai tubuh lo, otomatis elu akan memberikan yang terbaik dong untuk tubuh lu," lanjut dia.

Ricky percaya, langkah kecilnya mengubah pola hidup menjadi lebih baik dengan rajin olahraga dan mengonsumsi makanan sehat bisa membawa kebaikan bagi tubuhnya di kemudian hari.

Ini berdasarkan opini dan pengalaman pribadi gw.. Yang pasti tetap bahagia ya. Maaf kalo ada yang bertentangan di luar sana #RickyCuaca #weightloss ? original sound - rickycuaca

Saat hadir di podcast Gritte Agatha, Ricky Cuaca mengaku berhasil menurunkan berat badan dari 140 kilogram menjadi 80 kilogram.

Proses diet untuk mencapai berat badan idealnya itu dilakukan selama dua tahun meski pada awalnya ia mendapatkan penolakan keras dari pihak keluarga.

Baca juga: Cocok Dikonsumsi Bagi Orang yang Diet, Buah Sawo dapat Membantu Turunkan Berat Badan

Berat Badan Sempat Capai 140 Kg

Seperti dilansir dari Kompas.com, berat badan aktor dan komedian Ricky Cuaca diketahui sempat mencapai 140 kilogram.

Namun, setelah menjalani diet, berat badannya kini mencapai 80 kilogram.

Menurut Ricky, kegemukan yang dialaminya dua tahun lalu disebabkan kebiasaan yang buruk.

Hal itu diceritakan dalam obrolan bersama YouTuber Gritte Agatha.

"(Kegemukan ini) karena kesalahan pribadi. Habit yang enggak benar membuat berat gue seperti itu. Maksudnya, membuat berat gue jadi overweight, karena habit yang enggak baik," ucap Ricky Cuaca dikutip dari kanal YouTube Gritte Agatha, Kamis (24/6/2021).

Salah satu pemeran dalam sinetron Ganteng Ganteng Serigala ini menekankan, ada yang salah selama ini dengan pola makannya.

"Kalau zaman dulu orang kalau makan harus nasi. Kayak pagi kita makan mie goreng, bubur ayam, dan itu jadi habit sampai kita besar. Dan itu ternyata salah. Kalau sudah kayak gitu, harus sadar dan buru-buru diubah," tutur Ricky.

Baca juga: RAHASIA Ricky Cuaca Sukses Turunkan Berat Badan Dibeber ke Ivan Gunawan, Sakit Hati Dituduh Narkoba

Kuliner di tempat asalnya, Padang, membuat Ricky sulit meninggalkan kebiasaan tersebut.

"Gue kan di Padang, itu di sana makanan pada enak semua. Ternyata membuat habit gue yang salah. Ternyata mengubah habit gue itu gampang-gampang susah," lanjutnya.

Kini, Ricky telah berhasil mencapai berat badan idealnya dan terlihat lebih ramping dibandingkan dulu.

Ia berhasil menurunkan berat badan sebesar 60 kilogram dalam waktu dua tahun. (*)

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.