9 Manfaat Buah Cempedak Bagi Kesehatan, Cegah Risiko Stroke dan Menurunkan Kolesterol dalam Darah

TRIBUNKALTIM.CO - Artocarpus integer, yang biasa disebut cempedak atau chempedak adalah spesies pohon dalam famili Moraceae.

Buah cempedak termasuk dalam genus yang sama dengan sukun dan nangka.

Buah cempedak juga merupakan buah asli dan banyak tumbuh di Asia Tenggara.

Selain itu, buah cempedak merupakan tanaman penting di Malaysia dan juga populer dibudidayakan di Thailand bagian selatan dan sebagian Indonesia, serta berpotensi untuk dimanfaatkan di daerah lain.

Cempedak tumbuh di daerah tropis yang airnya melimpah.

Lucunya, buah cempedak juga disebut sepupu jelek dari buah nangka.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan, Menutrisi Kulit dan Sembuhkan Batuk dalam Sehari

Dikutip dari www.healthbenefitstimes.com, Jumat (28/01/2022), berikut manfaat buah cempedak untuk kesehatan:

1. Kesehatan jantung

Antioksidan, serat makanan, dan vitamin C yang ada di cempedak membantu menjaga kesehatan jantung.
Kandungan potasium yang tinggi membantu menurunkan tekanan darah.

Ini menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi hipertensi yang membuat sistem jantung lebih sehat.

2. Mata yang sehat

Buah cempedak mengandung banyak vitamin A yang membantu meningkatkan kesehatan mata kita.

Banyak sekali buah dan sayur yang mengandung Vitamin A namun buah cempedak menjadi salah satu buah yang paling manis dan enak untuk dikonsumsi sebagai penyuplai Vitamin A dalam tubuh.

3. Menjaga pencernaan

Buah cempedak juga mampu membantu dan menjaga kelancaran pencernaan di dalam tubuh kita.