Kesehatan
6 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan, Bagus untuk Penderita Insomnia
Di balik bagian luarnya yang berduri dan aroma yang menyengat, buah Durian menawarkan tekstur krim yang lembut
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Di balik bagian luarnya yang berduri dan aroma yang menyengat, buah Durian menawarkan tekstur krim yang lembut.
Mereka yang menyukainya lebih dari siap untuk mengatasi bau yang sangat menyengat yang ditinggalkan buah durian untuk menikmati kebaikannya yang lembut.
Mereka yang membencinya berpendapat bahwa tampilan dan baunya adalah cara alami untuk memberi tahu bahwa durian tidak pernah dimaksudkan untuk dimakan.
Di luar penampilan, bau dan rasa, buah durian menarik banyak mitos seputar risiko kesehatan jika mengonsumsinya.
Baca juga: 9 Manfaat Buah Cempedak Bagi Kesehatan, Cegah Risiko Stroke dan Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Selama bertahun-tahun telah diklaim bahwa makan buah durian meningkatkan kolesterol darah, padahal sebenarnya tidak ada kolesterol makanan.
Mengkonsumsinya dengan bir, dapat menimbulkan risiko kematian, kalian mungkin merasa tidak nyaman saat tubuh mencoba untuk memetabolisme keduanya, tetapi tidak ada bukti bahwa itu dapat menyebabkan kematian.
Di luar mitos-mitos itu, buah durian atau sering dianggap sebagai raja buah memang memiliki banyak kebaikan.
Dikutip dari mountelizabeth.com.sg, Sabtu (29/01/2022), berikut 6 manfaat buah durian bagi kesehatan, antara lain:
1. Seperti cokelat, buah durian bisa membuat kalian bahagia atau happy
buah durian mengandung asam amino triptofan.
Ketika dibelah, itu akan diubah menjadi serotonin, neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk membuat kita merasa bahagia dan santai.
Baca juga: 5 Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan, Menutrisi Kulit dan Sembuhkan Batuk dalam Sehari
2. Buah durian dapat membantu mengatur tekanan darah
Hampir 1 dari 4 penduduk Singapura berusia antara 30 dan 69 tahun menderita hipertensi.
Hal ini menempatkan mereka pada risiko penyakit jantung, stroke dan gagal ginjal.
Berita bagus? buah durian dapat berperan dalam mengatur tekanan darah karena merupakan sumber makanan potasium, elektrolit yang membantu menjaga tingkat tekanan darah.
