9 Manfaat Buah Jambu Air bagi Kesehatan, Cegah Diabetes dan Kanker Prostat

TRIBUNKALTIM - Buah jambu air  adalah buah lezat dan dibudidayakan di banyak daerah di seluruh dunia dengan berbagai manfaat kesehatan.

Nama ilmiah dari buah jambu air adalah Syzygium aqueum. Itu milik keluarga genus Rosaceae.

Dipercaya bahwa buah jambu air adalah asli Hindia Timur dan Malaya dan sekarang dibudidayakan di banyak bagian India, Asia Tenggara dan Kepulauan Pasifik.

Buah jambu air sangat kaya akan berbagai jenis vitamin, mineral dan komponen lainnya yang sangat baik untuk kesehatan kita.

Nilai gizi jambu air

Buah jambu air mengandung banyak Vitamin, Mineral dan komponen lainnya.

Beberapa vitamin yang ada di dalam jambu air adalah Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C, dan Vitamin A.

Buah jambu air juga mengandung serat makanan, sodium dan potasium, yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain itu Apel jambu air  juga mengandung mineral seperti Kalsium, Tembaga, Besi, Magnesium, Mangan, Sulfur, Klorida, Fosfor dan Seng.

Baca juga: 11 Manfaat Buah Kecapi bagi Kesehatan, Atasi Sembelit dan Kulit Gatal Akibat Alergi

Dikutip dari getatoz.com, Selasa (15/2/2022), berikut manfaat buah jambu air bagi kesehatan, antara lain:

1. Manfaat buah jambu air dalam mengontrol diabetes

Diabetes adalah penyakit yang murah hati, jika anda menderita penyakit yang murah hati ini maka tidak perlu khawatir.

Berdasarkan hasil penelitian, buah jambu air memiliki kemampuan untuk mengontrol dan mencegah penyakit diabetes.

Tidak masalah jika mengkonsumsi buah jambu air secara teratur karena memiliki gula alami sehingga tidak akan merusak komposisi gula darah anda.
Adanya kandungan jambosine dalam jambu air sangat bermanfaat dalam mencegah penyakit diabetes karena memiliki sifat alkaloid yang membantu dalam mengontrol adsorpsi gula dalam darah.

Untuk mengontrol kadar gula dalam darah dianjurkan untuk menambahkan buah lezat ini dalam diet harian anda.