Kesehatan

5 Manfaat Buah Tin bagi Kesehatan, Baik untuk Jantung dan Pencernaan

Buah tin atau dikenal juga dengan nama buah tin (Ficus carica) merupakan buah yang memiliki bentuk yang unik dengan rasa yang manis saat dikonsumsi

Penulis: Justina | Editor: Justina
tekdeeps.com
5 Manfaat Buah Tin bagi Kesehatan 

TRIBUNKALTIM.CO - Buah tin atau dikenal juga dengan nama buah tin (Ficus carica) merupakan buah yang memiliki bentuk yang unik dengan rasa yang manis saat dikonsumsi.

Buah yang disebutkan dalam Al-Qur'an ini juga memiliki ciri khas warna hijau dan ungu.

Dibalik rasanya yang manis, ternyata banyak sekali manfaat buah tin yang bisa didapatkan.

Berbagai kandungan nutrisi di dalamnya membuat buah tin sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Rasa manis buah tin berasal dari kandungan gula alami yang kadarnya akan meningkat saat buah ini dikeringkan.

Meski begitu, buah tin tetap rendah kalori.

Satu kaleng segar buah tin (± 40 gram) mengandung kurang dari 50 kalori.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Gowok bagi Kesehatan, Hilangkan Kudis dan Rasa Gatal pada Kulit

Dikutip dari tekdeeps.com, Jumat (18/3/2022), berikut manfaat buah tin bagi kesehatan, antara lain:

1. Manfaat buah tin untuk pencernaan

Buah tin telah lama terbukti dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit.

Manfaat buah tin didapat dari kandungan serat di dalamnya yang berfungsi sebagai prebiotik.

Serat buah tin akan mendukung pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Baca juga: 12 Manfaat Buah Buni bagi Kesehatan, Bantu Atasi Sembelit dan Tekanan Darah Tinggi

2. Manfaat buah tin untuk irritable bowel syndrome (IBS)

Irritable Bowel Syndrome (IBS) adalah gangguan sistem pencernaan kronis.

Halaman
123
Sumber: Tribun Kaltim
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved