Jangan Takut Makan Jengkol, 12 Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Mengatasi Penyakit Jantung Koroner

TRIBUNKALTIM.CO - Jangan takut makan jengkol, 12 khasiatnya bagi kesehatan tubuh, Mengatasi penyakit jantung koroner.

Meskipun dapat menimbulkan bau yang tidak sedap, mengkonsumsi jengkol dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Seperti mencegah anemia.

Jengkol mengandung zat besi yang berperan mencegah serta mengatasi kurangnya produksi sel darah merah.

Baca juga: 10 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh jika Rajin Minum Kunyit Setiap Pagi, Mencegah Penuaan

Baca juga: 7 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh jika Rajin Konsumsi Kismis, Diantaranya Mencegah Penyakit Kanker

Berikut ini manfaat jengkol dilansir steemit.com:

1. Pembentukan jaringan tubuh

Kandungan protein yang tinggi dalam jengkol dapat membantu pembentukan jaringan dalam tubuh.

Kandungan protein dalam jengkol ternyata juga jauh lebih banyak dibandingkan dengan kandungan protein dalam kacang hijau dan kedelai.

2. Mencegah anemia

Jengkol juga kaya akan zat besi yang berperan untuk mencegah dan mengatasi kurangnya produksi sel darah merah dalam tubuh.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan produksi sel darah merah berkurang.

Dampaknya, pasokan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh setiap sel dalam tubuh juga akan berkurang.

Tidak heran apabila seseorang yang kekurangan zat besi akan terlihat lemah.

Sementara itu, pada wanita yang sedang menstrurasi disarankan untuk memakan jengkol.

Sebab, banyaknya jumlah darah yang keluar saat menstrurasi dapat menyebabkan kekurangan zat besi.