10 Manfaat Buah Rambusa bagi Kesehatan, Bagus untuk Pencernaan dan Sariawan

TRIBUNKALTIM.CO - Buah rambusa merupakan salah satu jenis buah yang tumbuh liar di semak belukar.

Dan wajar jika masih banyak orang yang belum mengetahui kehebatan khasiat buah untuk tubuh manusia.

Buah rambusa tumbuh dengan cara merambat dan lebih banyak ditemukan di daerah pedesaan, biasanya terlihat di daerah pagar serta di perkebunan dan di lokasi halaman belakang.

Bentuk buah rembusa kecil-kecil berwarna hijau, saat masih muda dan akan menguning saat sudah tua.

Buah rambusa memiliki rasa yang unik yaitu campuran manis dan juga asam.

Buah rambusa dapat dimakan atau dikonsumsi langsung tanpa harus diolah terlebih dahulu, atau dalam proses menjadi makanan.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Tin bagi Kesehatan, Baik untuk Jantung dan Pencernaan

Buah rambusa mengandung begitu banyak vitamin C, zat besi, mineral, kalsium, fitronutrien, flavonoid, dan beberapa nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh.

Jika kita mengkonsumsi buah ini secara rutin, maka kita akan memenuhi setidaknya hampir semua kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain menyehatkan, ternyata buah ini juga bisa digunakan sebagai obat berbagai penyakit.

Dikutip dari steemit.com, Sabtu (19/2/2022), berikut manfaat buah rambusa bagi kesehatan, antara lain:

1 Manfaat buah rambusa untuk anemia

Manfaat utama buah rambusa adalah untuk mencegah anemia.

Buah ini banyak mengandung zat besi yang mampu menjadi sumber unsur untuk meningkatkan sel darah merah dalam tubuh, sel darah merah yang cukup akan membuat kita terhindar dari penyakit ini.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Gowok bagi Kesehatan, Hilangkan Kudis dan Rasa Gatal pada Kulit

2 Manfaat buah rambusa untuk sel tubuh

Manfaat buah rambuasa untuk sel-sel tubuh sangat baik, buah kecil ini mengandung nutrisi yang sangat baik untuk menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan.

Sel yang rusak akan memicu berbagai penyakit.

3 Manfaat buah rambusa untuk tulang

Buah rambusa dengan kandungan kalsiumnya yang tinggi dapat menyehatkan tulang, tulang yang sehat perlu diberikan asupan kalsium yang cukup, dengan mengkonsumsi buah ini kita telah ikut andil dalam memberikan nutrisi yang tepat untuk tulang yang kuat.

4 Manfaat buah rambusa untuk gigi dan gusi

Unsur vitamin C dan kalsium merupakan dua hal penting untuk gigi dan gusi, kategori nutrisi ini terdapat pada buah rambusa.

Manfaat buah rambusa untuk gigi adalah membantu menguatkannya, sedangkan untuk gusi adalah mencegah berbagai jenis infeksi mulut yang dapat menempel pada gusi.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Rambai bagi Kesehatan, Bantu Hilangkan Panu dan Rasa Gatal pada Kulit

5 Manfaat buah rambusa untuk ginjal

Salah satu khasiat buah rambusa yang penting yaitu untuk mengobati penyakit ginjal.

Buah ini memiliki khasiat yang sangat efektif untuk mengatasi beberapa penyakit yang menyerang ginjal pada manusia, memiliki ginjal yang sehat akan membuat seluruh tubuh kita tetap bugar.

6 Manfaat buah rambusa untuk tekanan darah

Tekanan darah yang lebih terkontrol akan membuat tubuh kita lebih sehat, terutama terhindar dari berbagai penyakit berbahaya dari faktor tekanan darah, baik itu tekanan darah rendah maupun tekanan darah tinggi.

Khasiat buah rambusa perlu kita coba untuk membantu tubuh menjaga keseimbangan tekanan darah.

7 Manfaat buah rambusa saat stres

Penderita ini tidak perlu meminum obat penenang yang mungkin banyak mengandung bahan kimia, cukup dengan mengkonsumsi buah rambusa saja karena buah ini mengandung senyawa alami yang dapat menjadi pereda stres dan depresi yang dirasakan.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Erbis bagi Kesehatan, Terbukti Atasi Anemia dan Insomnia

8 Manfaat buah rambusa sebagai antioksidan

Antioksidan adalah jenis fungsi yang melindungi tubuh dari efek berbahaya dari radikal bebas.

Makan buah rambusa setiap hari mampu menjaga sistem kekebalan tubuh anda lebih kuat untuk melawan radikal bebas.

9 Manfaat buah rambusa untuk sariawan

Kandungan vitamin C pada buah rambusa bermanfaat untuk mencegah sariawan.

Buah ini akan menyehatkan rongga mulut anda sehingga terhindar dari beberapa infeksi, seperti sariawan, cocok untuk mengkonsumsi buah ini.

10 Manfaat buah rambusa untuk pencernaan

Campuran rasa buah asam dan manis ini tidak berbahaya bagi sistem pencernaan, efek buah ini justru akan membantu pencernaan di dalam tubuh. Alhasil, kita akan terhindar dari penyakit perut atau susah buang air besar.

(TribunKaltim.co/Justina)

 
IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.