Sujiati Rutin Konsumsi Madu dan Air Hangat Selama Ramadhan, Rahasia Bugar Anggota DPRD PPU

TRIBUNKALTIM.CO, PENAJAM - Bulan Ramadhan tidak menjadi alasan bagi Sujiati, satu-satunya perempuan yang menjadi anggota DPRD Penajam Paser Utara (PPU), untuk tidak bersemangat melaksanakan tugasnya sebagai ibu rumah tangga sekaligus sebagai anggota legislatif.

Menurutnya, bukan hal yang mudah untuk cermat membagi waktunya, apalagi di bulan suci Ramadhan seperti saat ini.

Menjalani dua peran berbeda dalam satu waktu, tentu bagi Sujiati tidaklah mudah. Apalagi dalam tugas rumah tangga, ia mengerjakan semuanya sendiri, tanpa mempekerjakan asisten rumah tangga.

Namun demikian, ia tetap terlihat bugar meskipun banyak kegiatan yang ia lakoni secara bersamaan.

Kepada TribunKaltim.co ia mengaku, selama Ramadhan, ia rutin mengkonsumsi madu dan air hangat sebelum tidur. Hal itu ia yakini, dapat menjaga imunitas tubuhnya saat menjalankan ibadah sekaligus perannya.

Baca juga: Rutin Konsumsi Madu Kelulut, Ternyata Bupati Kutim Budidaya Sendiri Lebah Kelulut di Rumah

Baca juga: Punya Khasiat yang Tidak Terduga, Inilah 3 Manfaat Rutin Konsumsi Madu Sebelum Tidur

Baca juga: Menurunkan Tekanan Darah hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Ini Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur

"Kalau saya selalu rutin konsumsi madu dan air hangat sebelum tidur, tidak ada multivitamin ataupun herbal lainnya, hanya itu saja yang saya dan keluarga juga konsumsi," jelasnya Jumat (8/4/2022).

Saat sahur dan berbuka puasa, ia juga tak sembarang memilih menu untuk santapan, sayur sop biasanya tak pernah absen dalam daftar menu santapan ia dan keluarganya.

"Sayur mayur juga harus ada dalam setiap menu buka dan sahur," sambungnya.

Saat berbuka puasa, ia juga tak banyak menyajikan makanan ringan, sebab konsumsi makanan terlalu banyak minyak, menurutnya tak terlalu disukai olehnya dan keluarganya.

"Kalau gorengan atau kue-kue itu tidak terlalu juga disukai anak-anak, jadi porsi cemilan itu dikurangi saat buka puasa," tambahnya.

Baca juga: Tips Kerja di Tengah Pandemi Covid-19 ala Ketua KPU Bulungan, Setiap Pagi Ritual Minum Madu 

Namun demikian, Sujiati melanjutkan menu takjil wajib yang harus ada saat berbuka yakni kolak, sebab merupakan sajian manis favorit ia dan keluarganya.

"Yang harus ada dan tidak boleh absen itu kolak, kolak apa saja, karena anak-anak juga sangat suka, itu jadi menu wajib," paparnya.

Selain konsumsi madu dan air hangat, istirahat yang cukup saat malam hari juga menjadi bagian dari tips bugar Sujiati selama menjalani bulan suci Ramadhan kali ini. (*)

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.