Kesehatan
Efek Minum Yogurt Bagi Mereka yang Beribadah Puasa Ramadhan
Berikut ini efek minum yogurt bagi mereka yang menjalankan ibadah Puasa Ramadhan.
lihat foto
Berpuasa di tengah pandemi tentu memiliki tantangan tersendiri. Salah satu cara agar puasa tetap nyaman adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain nikmat untuk dikonsumsi, ternyata kadar probiotik dalam minuman yogurt dapat membantu tubuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca juga: Resep Es Punch Yogurt Mangga Nikmat, Kesegarannya yang Langsung Terasa Bikin Mata Langsung Melek
Ketika dikonsumsi secara rutin, kandungan probiotik yang ada pada minuman yogurt mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan menghindarkanmu dari bahaya tertular penyakit.
Selain mengkonsumsi yogurt secara rutin, jangan lupa untuk mengatur pola makan, membangun rutinitas tidur yang teratur, dan berolahraga secara ringan.
4. Menghidrasi tubuh dan menjaga kelembaban kulit
Setiap harinya, tubuh memiliki kebutuhan air yang perlu dipenuhi agar terhindar dari dehidrasi.
Aktivitas berpuasa mengharuskan untuk memenuhi kebutuhan air yang bisa dilakukan mulai dari waktu berbuka hingga waktu sahur lagi.
Sehingga, konsumsi air harus dilakukan secara efektif dan efisien mengingat adanya waktu yang terbatas agar tubuh tetap terhidrasi.
Baca juga: Resep Selada Kentang Sayuran, Menu Buka Puasa Sehat dan Bergizi dengan Tampilan yang Mewah
Selain air, konsumsi minuman yogurt juga mengandung kadar air tinggi dan bergizi untuk menghindari perut kembung.
Minuman yogurt juga dapat melembabkan kulit yang rentan kering di kala puasa.
The Moo menghadirkan inovasi minuman yogurt dengan bahan berkualitas yang dikombinasikan dengan topping.
"seperti buah-buahan, gandum, hingga dessert yang lezat dan bernutrisi," ujar Marketing The Moo, Yuli dalam siaran persnya yang dikutip Rabu (27/4/2022).
Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Yogurt bagi Tubuh saat Berpuasa
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
