Gejala Stroke Ringan Sekalinya Mudah Diamati dari Cara Bicara dan Penglihatan, Obati Sebelum Parah

-  masalah keseimbangan

- pusing

- sakit kepala parah

- indra perasa tidak normal, dan

- kelemahan atau mati rasa di sisi kanan atau kiri tubuh.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Cempedak Bagi Kesehatan, Cegah Risiko Stroke dan Menurunkan Kolesterol dalam Darah

Orang yang mengalami stroke ringan juga mungkin kesulitan mengingat kata-kata, tidak hanya kesulitan bicara.

Kondisi ini dikenal dengan istilah disfasia yang juga bisa menjadi satu-satunya gejala stroke ringan.

Jika mengalami gejala-gejala tersebut, segera hubungi tenaga medis terdekat untuk meminta pertolongan.

Mencegah stroke ringan dengan gaya hidup sehat

Di samping perawatan dengan obat-obatan tertentu, perubahan gaya hidup juga dibutuhkan untuk mencegah terjadinya stroke ringan, sebagaimana dilansir dari WebMD, 17 Juli 2019.

Perubahan gaya hidup ini mencakup konsumsi makanan sehat, istirahat yang berkualitas, membatasi alkohol, aktif berolahraga, dan menjaga berat badan ideal.

Pilihlah makanan yang segar, alih-alih makanan olahan, untuk mendapatkan nutrisi yang lebih maksimal.

Makanlah makanan yang rendah lemak, rendah garam, dan tinggi serat.

Tentunya, buah dan sayur wajib dimasukkan dalam menu harian.

Pola makan yang tidak diatur bisa memicu berbagai penyakit, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes yang akan meningkatkan faktor risiko serangan stroke.