Daftar Kalimat yang Terlarang Diucapkan pada Orang yang Beduka, Jaga Ucapan dan Postingan di Medsos

Kata-kata penyemangat itu tidak perlu kita ungkapkan pada mereka yang sedang berduka.

Anne Marie Lockmyer, seorang penulis buku When Their World Stops: The Essential Guide to Truly Helping Anyone in Grief mengatakan bahwa, keadaan berduka memaksa seseorang terlihat demikian.

Baca juga: Bukan ke IG Novi Amalia Model, Netizen Malah Berduka Cita di Kolom Komen Pesepakbola Wanita

"Kita mungkin terlihat baik-baik saja, tapi sebenarnya tidak," kata dia.

Saat mengatakan "kamu orang yang kuat", kalimat itu seolah memaksa mereka untuk tidak menangisi kepergian orang terkasih.

Padahal, kesedihan merupakan satu hal yang wajar untuk diluapkan.

Daripada memberikan perhatian yang seperti itu, lebih baik lakukan sebaliknya dan akui rasa sakit mereka.

Beberapa pertanyaan sederhana dan empati seperti "ini pasti menyedihkan" atau "saya juga merindukan mereka" dapat memberi validasi perasaan bagi mereka.

Secara tidak langsung kita juga memberi tahu bahwa tidak apa-apa untuk berduka.

3. Hindari menanyakan kabar

Menanyakan kabar bukanlah pilihan tepat untuk disampaikan dalam situasi berkabung.

Baca juga: Aksi Balasan Kinan di Layangan Putus, Aris Selingkuh dengan Lydia dan Lakukan Gasligting, Contohnya

Ucapan semacam itu dapat diartikan sebagai basa-basi yang tidak bermanfaat.

Jika kita ingin mengetahui kabar dan kondisi mereka, cara terbaik untuk menyampaikannya adalah dengan berbelas kasih dan bersimpati.

Atau ganti menanyakan "bagaimana kabarmu" dengan "bagaimana perasaanmu hari ini?"

4. "Hubungi aku jika butuh sesuatu"

Menawarkan bantuan secara terbuka sering disangka sebagai pilihan tepat yang bisa kita lakukan.