Berikut Tips yang Bisa Anda Praktekkan Agar Tidur Tidak Ngiler, Gunakan Bantal yang Tinggi

Berat badan berlebih juga mempengaruhi dalam proses tidur kita, lo.

Karena Lebih dari setengah populasi di Amerika yang mengalami sleep apnea disebabkan karena kelebihan berat badan.

Jaga berat badan, ya!

5. Gunakan Bantal yang Tinggi

Menempatkan kepala di bantal yang lebih tinggi saat tidur juga dapat mengurangi air liur, lo.

Jadi ingatlah untuk merapikan bantal sebelum tidur dan pastikan kita merasa nyaman saat berbaring, ya, teman-teman!

Tadi merupakan tips mencegah dan beberapa indikasi penyakit yang menyebabkan teman-teman ngiler saat tidur.

Semoga membantu, ya!

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul : Kalau Terlihat Orang Jadi Malu, Ini 5 Cara Agar Tidur Tidak Ngiler