Jangan Anda Abaikan, 6 Tanda Usus Tidak Sehat, Diantaranya Susah Tidur Atau Insomnia

TRIBUNKALTIM.CO - Jangan anda abaikan, 6 tanda usus tidak sehat, Diantaranya susah tidur atau insomnia.

Kalau kesehatan usus terganggu, akan muncul berbagai masalah kesehatan, lo.

Contohnya gangguan sistem kekebalan tubuh, berkurangnya kemampuan menyerap nutrisi, bahkan bisa menimbulkan penyakit yang parah jika terus dibiarkan.

Karena itu, kita perlu menjaga kesehatan usus dan mengenali tanda-tanda usus yang tidak sehat.

Tanda Usus Tidak Sehat

Ada beberapa gejala yang dapat menjadi tanda kondisi usus yang tidak sehat. Namun, untuk memastikannya, tetap diperlukan pemeriksaan dokter.

Baca juga: Agar Mendapat Manfaat yang Optimal Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Aturan yang Benar Minum Air Hangat

Dilansir dari Healthline, berikut adalah enam tanda usus tidak sehat:

1. Sakit Perut

Gangguan perut seperti kembung, sembelit, diare, dan mulas bisa menjadi tanda usus tidak sehat.

Sebab, usus yang seimbang memiliki lebih sedikit gangguan dalam memproses makanan dan membuang limbah.

2. Perubahan Berat Badan yang Tidak Disengaja

Menambah atau menurunkan berat badan tanpa mengubah pola makan atau kebiasaan olahraga mungkin merupakan tanda usus tidak sehat.

Usus yang tidak seimbang dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi, mengatur gula darah, dan menyimpan lemak.

Penurunan berat badan dapat disebabkan oleh pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil, sedangkan penambahan berat badan dapat disebabkan oleh resistensi insulin atau keinginan untuk makan berlebihan karena gangguan penyerapan nutrisi.

3. Gangguan Tidur atau Kelelahan Terus-menerus