5 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh karena Keseringan Makan Mi Instan, Menyebabkan Gangguan Ginjal

TRIBUNKALTIM.CO - Jangan keseringan makan mie instan tidak baik bagi kesehatan.

karena praktis mi isntan banyak disukai masyarakat Indonesia.

Selain praktis, mi instan banyak digemari karena memiliki rasa yang beragam, gurih, dan lezat.

Bahkan tak sedikit orang yang menjadikan mi instan sebagai makanan wajib setiap hari karena harganya yang murah.

Meski begitu, makan mi instan terlalu sering ternyata tidak baik untuk kesehatan, teman-teman.

Ini karena mi instan mengandung kandungan karbohidrat, lemak, dan garam yang cukup tinggi, namun rendah protein, serat, vitamin, dan mineral.

Lantas, apa risiko dan bahaya terlalu sering makan mi instan? Kita cari tahu bersama, yuk!

Baca juga: Manfaat Konsumsi Buah Pisang dan 5 Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh jika Dimakan Berlebihan

Baca juga: Anda Sering Minum Kopi Dicampur Susu, Ini Efek Sampingnya Bagi Kesehatan Tubuh

1. Gangguan Pencernaan

Tahukah teman-teman? Mi instan sebenarnya merupakan jenis makanan yang tidak mudah dicerna, lo.

Mi instan butuh waktu beberapa jam untuk bisa dicerna oleh tubuh, teman-teman.

Hal ini membuat kerja sistem saluran cerna menjadi lebih berat daripada saat kita mengonsumsi makanan lain.

Nah, kalau dikonsumsi terlalu sering atau terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan.

2. Tekanan darah Tinggi

Dalam mi instan umumnya memiliki kandungan garam atau natrium yang cukup tinggi.

Dalam satu kemasan mi instan saja bisa mengandung sekitar 860 mg natrium, lo.