Kesehatan

Tanpa Bahayakan Kesehatan, Diet Defisit Kalori Mampu Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Memiliki berat badan yang ideal adalah impian semua orang orang, apalagi bagi perempuan saat ini

Penulis: Justina | Editor: Justina
healthyeating.org
Defisit Kalori merupakan salah satu diet yang sangat bagus untuk untuk dilakukan. 

TRIBUNKALTIM.CO - Memiliki berat badan yang ideal adalah impian semua orang orang, apalagi bagi perempuan.

Namun tentunya, banyak yang tidak bisa dengan gampang mendapatkan bentuk badan yang proporsional.

Apalagi bagi mereka yang tidak memiliki pola hidup yang sehat.

Seperti, konsumsi junkfood setiap hari, snack, makan-makanan yang berlemak seperti daging dan lain sebagainya.

Nah, buat kalian yang susah diet karena suka makan, alangkah lebih baiknya lakukan defisit kalori.

Diet ini merupakan diet yang aman dan sehat untuk dilakukan oleh semua kalangan, bahkan bisa dijadikan pola hidup sehat.

Kita tidak perlu merasa kelaparan dan tersiksa saat menjalani diet ini.

Baca juga: 4 Manfaat Konsumsi Ikan Kakap Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Lantas apa itu diet defisit kalori?

Dikutip dari adjar.grid.id, Rabu (29/6/2022), Kalori adalah satuan energi yang bisa kita dapatkan dari apa yang kita makan dan minum.

Semua makanan dan minuman yang mengandung energi seperti nasi, roti tawar, snack, bahkan es teh manis semuanya memiliki kalori.

Halaman
123
Sumber: Tribun Kaltim
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved