Suka Konsumsi Daging Sapi? Ini Dia 6 Manfaatnya Bagi Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO - Hari Raya Idul Adha 1443 H yang jatuh pada hari ini, ,Minggu (10/7/2022) memang sangat ditunggu-tunggu ummat Islam di tanah air.

Karena, pada Idul Adha, bisanya banyak daging kurban yang didapat oleh masyarakat.

Daging kurban yang didapat masyarakat itu biasanya didapat dari pembagian panitia masjid yang sudah melakukan penyembelihan hewan kurban, seperti daging sapi.

Baca juga: Apakah Sapi Bisa Sedih Lalu Menangis Karena Akan Disembelih? Simak Penjelasan Ahli

Oleh karena itu, hari raya kurban merupakan hari raya daging, karena daing kurban pada moment itu sangat melimpah.

tapi, tahukah anda manfaat mengkonsumsi daging sapi untuk kesehatan?

Dikutip dari Tribunnews.com, ada 6 manfaat yang bisa didapat saat mengkonsumsi aging sapi menurut jenreviews.com dan marham.pk:

Baca juga: Hari Raya Idul Adha, Dirut PLN Pantau Langsung Keandalan Sistem Kelistrikan

1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Otot

Daging sapi dikenal memiliki kandungan protein berkualitas tinggi.

Kekurangan protein dapat mengakibatkan pengurangan konstan otot rangka atau dikenal sebagai sarkopenia.

Selain itu, daging sapi juga dianggap sebagai sumber asam lemak omega 3, yang menurut penelitian penting untuk kesehatan otot rangka.

Daging sapi juga merupakan sumber utama nutrisi yang kurang dikenal yang disebut sebagai creatine, yang membantu meningkatkan metabolisme otot rangka sehingga membantu meningkatkan kinerja.

Baca juga: PKB Sebar Kurban ke Penjuru Nusantara, di Subang Jawa Barat Dapat Jatah 1 Sapi dan 14 Kambing

2. Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang

Daging mengandung beberapa asam amino yang termasuk lisin, yang peningkatan asupan menghasilkan peningkatan kepadatan mineral tulang terutama pada wanita pra dan pascamenopause.

Sehingga mengurangi risiko osteoporosis.

Lisin juga penting dalam hal pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan ikat dan tulang.