Kesehatan
4 Kebiasaan yang Bisa Memicu Terjadinya Penyakit Batu Ginjal, Diantaranya Makan Daging Berlebihan
4 Kebiasaan yang Bisa Memicu Terjadinya Penyakit Batu Ginjal, Diantaranya Makan Daging Berlebihan
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Ginjal adalah salah satu organ tubuh manusia yang memiliki peran penting.
Batu ginjal adalah salah satu bentuk gangguan ginjal.
Pembentukan batu ginjal dimulai di dalam ginjal yang menyaring limbah bahan kimia dari darah yang berbentuk kristal kecil untuk kemudian masuk ke urin.
Di dalam urin, garam mengikat kristal kecil tersebut bersama menjadi batu ginjal.
Jenis batu ginjal yang paling umum adalah kalsium yang biasanya dikombinasikan dengan oksalat dan fosfat.
Nah, kandungan ketiga bahan di atas ini ada pada beberapa makanan sehat, lo.
Jadi, ada beberapa kebiasaan sehat yang justru bisa memicu pembentukan batu ginjal bila dilakukan berlebihan.
Baca juga: Jangan Buang Biji Nangka, Ini 9 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Melawan Keriput
Baca juga: 4 Manfaat Konsumsi Ikan Kakap Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Apa saja kebiasaan sehat yang justru memicu batu ginjal jika dilakukan berlebihan?
4 Kebiasaan Sehat yang Memicu Batu Ginjal
1. Makan Daging Berlebihan
Daging merah, unggas, telur, susu, dan makanan laut dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Kebiasaan makan protein hewani berlebihan dapat menjadi penyebab pembentukan batu ginjal.
Protein hewani dapat ditukar dengan protein nabati, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk kedelai.
2. Makan Sayur Mengandung Oksalat
kebiasaan makan makanan tinggi oksalat dapat menjadi penyebab pembentukan batu ginjal jenis oksalat.
