Bukan hanya Bisa Menambah Energi, Ini 5 Manfaat Konsumsi Buah Salak Secara Rutin Bagi Kesehatan

TRIBUNKALTIM.CO - Bukan hanya bisa menambah energi, Ini 5 manfaat konsumsi buah salak secara rutin bagi kesehatan.

Salak adalah buah yang memiliki kulit menyerupai sisik dan rasa yang manis dan agak sepat pada daging buahnya.

Salak merupakan buah asli Indonesia dengan bentuk pohonnya menyerupai pohon palem.

Pohon salak ini kebanyakan tumbuh di kepulauan di bagian selatan Indonesia, pulau Jawa dan Sumatra.

Buah salak ini adalah satu buah musiman yang yukup mudah ditemui.

Seperti buah-buahan lainnya, buah salak juga punya manfaat kesehatan, lo.

Berikut ini lima manfaat buah salak yang tak boleh dilewatkan.

Baca juga: Anda Sering Tidur Malam Bersama Kucing, Ini 4 Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Beras Hitam Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

5 Manfaat Salak

 1. Menambah Energi

Penelitian menunjukkan bahwa salak dapat meningkatkan laju metabolisme dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Metabolisme adalah proses pembakaran di dalam tubuh yang mengubah makanan menjadi energi.

Salak menambah energi melalui karbohidrat dalam buah yang mempertahankan stamina kita sepanjang hari.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah salak sangat kaya akan serat.

Oleh sebab itu, makan salak membantu merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.