3 Cara yang Benar Menyimpan Buah Pisang, Dilengkapi 6 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Seperti dijelaskan sebelumnya buah pisang memiliki kandungan etilen yang tinggi.

Kandungan etilen itu bisa menyebabkan pembusukan yang cepat pada bahan makanan lain yang ada di dekatnya terebih buah.

Jadi walau tidak di dalam kulkas, buah pisang juga harus dijauhkan dari berbagai buah lainnya.

Nah, bila teman-teman ingin memiliki persediaan buah di rumah penting untuk tahu trik menyimpan yang tepat.

Terlebih pada buah seperti pisang dan berbagai buah lain yang kaya akan kandungan etilen di dalamnya.

Dikutip dari Healthline, berikut ini sederet manfaat pisang bagi kesehatan:

1. Tingkatkan kadar gula darah

Pisang kaya akan serat larut.

Selama pencernaan, serat larut larut dalam cairan untuk membentuk gel.

Itu juga yang membuat pisang teksturnya seperti spons.

Pisang mentah juga mengandung pati resisten, yang tidak dicerna oleh tubuh.

Kedua jenis serat ini dapat memoderasi kadar gula darah setelah makan.

Tak hanya itu, pisang juga dapat membantu mengatur nafsu makan dengan memperlambat pengosongan perut.

Meskipun kandungan karbohidratnya lebih tinggi, pisang tidak akan menyebabkan lonjakan besar kadar gula darah pada individu yang sehat.

Namun, meski penderita diabetes bisa menikmati pisang, tidak disarankan untuk menikmatinya dalam porsi besar sekaligus.