5 Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Baik untuk Kesehatan Jantung

TRIBUNKALTIM.CO - Ada 5 manfaat labu kuning bagi kesehatan tubuh.

Tak cuma rasanya yang enak, labu kuning juga punya manfaat luar biasa untuk tubuh.

Bukan cuma kesehatan, labu bahkan bisa diandalkan khasiatnya untuk masalah kecantikan.

Hampir semua orang sudah tahu dan makan labu kuning, tapi tahukah manfaat yang didapat dari rutin konsumsi labu kuning?

Simak yuk Moms apa saja manfaat tak terduga yang bakal didapat dengan rutin konsumsi labu kuning.

Diketahui labu kuning rendah kalori, kaya nutrisi, vitamin, sampai antioksidan.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Suji Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Mencegah Penyakit Kanker

Berikut mengutip dari laman insider.com ada beberapa manfaat labu kuning yang sayang banget jika harus dilewatkan.

1. Membantu penglihatan

Labu kuning rupanya miliki betakaroten yang diubah menjadi vitamin A hingga hasilkan warna oranye.

Vitamin A sangat baik untuk bantu jaga masalah penglihatan, kesehatan kornea juga retina mata.

Vitamin C, E, seng pada labu bahkan dapat mencegah risiko sakit mata.

2. Baik untuk kesehatan jantung

Mulai saat ini tak ada salahnya untuk menjaga kesehatan jantung, kandungan potasium pada labu dapat mengatur tekanan darah sehingga menurunkan risiko serangan jantung hingga stroke.

3. Bantu turun berat badan

Rutin konsumsi labu saat proses diet mungkin bisa jadi pertimbangan yang baik untuk cegah kebiasaan ngemil.