10 Manfaat Tidak Berlebihan Makan Durian Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menyehatkan Jantung

Bukan hanya itu, dua kandungan tadi juga bisa meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.

3. Mencegah Nyeri Sendi

Dalam buah durian juga terdapat kandungan vitamin C, yang bisa memberikan dampak baik untuk mengatasi nyeri pada area persendian.

Zat ini bisa membantu meningkatkan pembuatan kolagen dalam tubuh.

Kolagen merupakan protein penting yang bertugas menjaga kesehatan sendi, otot, tulang, ligamen, pembuluh darah, kulit, tendon, lapisan usus, hingga jaringan ikat.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Lancarnya pencernaan dalam tubuh bisa didapat dengan mengonsumsi buah durian.

Seperti disebutkan sebelumnya, dalam buah durian terdapat kandungan serat yang tinggi.

Serat pada buah durian ini bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Di dalam buah durian juga terdapat kandungan zat besi dan tembaga yang bisa menyehatkan tulang.

Dua kandungan tersebut akan membantu meningkatkan kepadatan tulang.

Selain itu ada juga kandungan kalsium dalam buah durian.

Kalsium pada durian akan membantu memperkuat dan menjaga kesehatan tulang.

6. Mengontrol Tekanan Darah