10 Manfaat Tidak Berlebihan Makan Durian Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menyehatkan Jantung

Buah yang legit ini ternyata bisa membantu mengontrol tekanan darah penikmatnya.

Dalam buah durian terdapat kandungan kalium yang cukup tinggi.

Kalium ini dapat berperan dalam mengontrol tekanan darah dalam tubuh agar tetap normal.

Dengan begitu mengonsumsi buah durian bisa terhindar dari risiko terkena tekanan darah tinggi.

7. Menyehatkan Jantung

Banyak yang menyebut bahwa buah durian bisa meningkatkan kadar kolesterol dan mengganggu kesehatan jantung.

Namun ternyata, buah durian bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Hal itu bisa terjadi karena adanya kandungan serat yang tinggi dalam buah durian.

Dengan menurunnya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, risiko terkena penyakit jantung pun jadi berkurang.

8. Memperbaiki Suasana Hati

Sudah disebutkan sebelumnya, durian memiliki kandungan asam amino triptofan yang bisa diubah menjadi seretonin.

Kandungan ini ternyata berperan dalam membentuk suasana hati menjadi lebih baik.

Zat ini akan membuat tubuh lebih rileks dan menimbulkan rasa bahagia setelah mamakannya.

9. Pasokan Energi yang Sehat

Buah durian merupakan jenis buah yang bisa memberikan banyak pasokan energi untuk tubuh. Karena itu, buah ini akan cocok dikonsumsi sebelum olahraga.