Jadwal Imsak Berau dan Buka Puasa Ramadhan 1444 H/2023 Sebulan Penuh Lengkap Tips Sehat Berpuasa

TRIBUNKALTIM.CO - Ketahui jadwal imsak Berau dan buka puasa terbaru untuk digunakan di Ramadhan 2023 selama sebulan penuh.

Selain jadwal imsak Berau, simak juga tips sehat berpuasa selama Ramadhan 2023.

Untuk Anda yang tinggal di Kabupaten Berau, jadwal imsak hingga buka puasa penting diketahui.

Perlu diketahui, imsak sendiri adalah waktu untuk memulai berhenti makan saat sahur, sehingga tidak terlewat waktu subuh.

Waktu imsak biasanya ditandai dengan berkumandangnya suara shalawat tarhim yang diputar di masjid-masjid.

Baca juga: 5 Tata Cara Berbuka Puasa Seperti yang Dicontohkan Rasulullah SAW, Disunahkan Makan Kurma 3 Biji

Jadwal salat juga penting sebagai pedoman beribadah selama Ramadhan 2023.

PP Muhammadiyah telah menetapkan 1 Ramadan 1444 H jatuh pada Kamis, 23 Maret 2023.

Dikutip TribunKaltim.co dari kompas.com, rangkaian Sidang Isbat awal puasa Ramadhan tahun ini digelar secara hybrid, atau gabungan antara daring dan luring.

Adapun Sidang Isbat berlangsung pada hari Rabu 22 Maret 2023.

Sebelum mengetahui jadwal imsak, salat, hingga berbuka puasa untuk daerah Berau di Ramadhan 2023, cek tips menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan 2023 yang dikutip dari upk.kemkes.go.id

1. Pola Makan Sahur yang baik

Sahur memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga stamina tubuh selama menjalankan ibadah puasa dan aktivitas ketika di siang hari.

Untuk itu, perbanyak konsumsi makanan yang tinggi serat seperti buah dan sayur, serta hindari makanan yang tinggi minyak karena akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk di siang hari

2. Pola makan saat berbuka

Langsung mengkonsumsi makanan yang banyak ketika berbuka puasa, akan menyebabkan perut menjadi sesak, sehingga makan makanan secukupnya secara bertahap, dimulai dengan mengkonsumsi air putih dan sedikit makanan manis.

3. Menjaga pola makan malam

Makan malam terlalu banyak saat malam hari akan menyebabkan seseorang mengalami obesitas, sehingga harus dihindari.

Selain itu juga hindari konsumsi kopi dan soda karena akan menyebabkan sulit tidur dan menimbun banyak lemak.

4. Aktivitas fisik, minimal 30 menit

Meskipun sedang berpuasa, aktivitas fisik masih sangatlah penting untuk menjaga kebugaran tubuh

5. Menjaga pola tidur

Jika harus melakukan persiapan untuk sahur dan bangun di pagi hari, maka hindari tidur terlalu malam untuk keperluan yang tidak terlalu penting.

Baca juga: Jadwal Imsak Kabupaten Malinau Selama Ramadhan 2023 Lengkap Niat Puasa dan Salat Tarawih

Inilah jadwal imsak hingga jam buka puasa untuk daerah Kabupaten Berau di Ramadhan 2023

1 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:49
Subuh: 04:59
Terbit: 06:10
Duha: 06:37
Zuhur: 12:20
Ashar: 15:22
Maghrib: 18:23
Isya: 19:31

2 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:49
Subuh: 04:59
Terbit: 06:10
Duha: 06:37
Zuhur: 12:20
Ashar: 15:21
Maghrib: 18:23
Isya: 19:31

3 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:48
Subuh: 04:58
Terbit: 06:09
Duha: 06:36
Zuhur: 12:20
Ashar: 15:20
Maghrib: 18:23
Isya: 19:31

4 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:48
Subuh: 04:58
Terbit: 06:09
Duha: 06:36
Zuhur: 12:19
Ashar: 15:19
Maghrib: 18:23
Isya: 19:31

5 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:48
Subuh: 04:58
Terbit: 06:09
Duha: 06:36
Zuhur: 12:19
Ashar: 15:19
Maghrib: 18:22
Isya: 19:30

6 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:47
Subuh: 04:57
Terbit: 06:08
Duha: 06:35
Zuhur: 12:19
Ashar: 15:19
Maghrib: 18:22
Isya: 19:30

7 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:47
Subuh: 04:57
Terbit: 06:08
Duha: 06:35
Zuhur: 12:18
Ashar: 15:20
Maghrib: 18:22
Isya: 19:30

8 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:46
Subuh: 04:56
Terbit: 06:08
Duha: 06:35
Zuhur: 12:18
Ashar: 15:20
Maghrib: 18:22
Isya: 19:30

9 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:46
Subuh: 04:56
Terbit: 06:07
Duha: 06:34
Zuhur: 12:18
Ashar: 15:20
Maghrib: 18:21
Isya: 19:30

10 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:46
Subuh: 04:56
Terbit: 06:07
Duha: 06:34
Zuhur: 12:18
Ashar: 15:21
Maghrib: 18:21
Isya: 19:29

11 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:45
Subuh: 04:55
Terbit: 06:07
Duha: 06:34
Zuhur: 12:17
Ashar: 15:21
Maghrib: 18:21
Isya: 19:29

12 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:45
Subuh: 04:55
Terbit: 06:06
Duha: 06:33
Zuhur: 12:17
Ashar: 15:22
Maghrib: 18:21
Isya: 19:29

13 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:44
Subuh: 04:54
Terbit: 06:06
Duha: 06:33
Zuhur: 12:17
Ashar: 15:22
Maghrib: 18:20
Isya: 19:29

14 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:44
Subuh: 04:54
Terbit: 06:05
Duha: 06:33
Zuhur: 12:16
Ashar: 15:22
Maghrib: 18:20
Isya: 19:29

15 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:44
Subuh: 04:54
Terbit: 06:05
Duha: 06:32
Zuhur: 12:16
Ashar: 15:23
Maghrib: 18:20
Isya: 19:29

16 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:43
Subuh: 04:53
Terbit: 06:05
Duha: 06:32
Zuhur: 12:16
Ashar: 15:23
Maghrib: 18:20
Isya: 19:28

17 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:43
Subuh: 04:53
Terbit: 06:04
Duha: 06:32
Zuhur: 12:15
Ashar: 15:23
Maghrib: 18:20
Isya: 19:28

18 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:42
Subuh: 04:52
Terbit: 06:04
Duha: 06:31
Zuhur: 12:15
Ashar: 15:24
Maghrib: 18:19
Isya: 19:28

19 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:42
Subuh: 04:52
Terbit: 06:04
Duha: 06:31
Zuhur: 12:15
Ashar: 15:24
Maghrib: 18:19
Isya: 19:28

20 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:42
Subuh: 04:52
Terbit: 06:03
Duha: 06:31
Zuhur: 12:15
Ashar: 15:24
Maghrib: 18:19
Isya: 19:28

21 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:41
Subuh: 04:51
Terbit: 06:03
Duha: 06:30
Zuhur: 12:14
Ashar: 15:25
Maghrib: 18:19
Isya: 19:28

22 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:41
Subuh: 04:51
Terbit: 06:03
Duha: 06:30
Zuhur: 12:14
Ashar: 15:25
Maghrib: 18:18
Isya: 19:28

23 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:40
Subuh: 04:50
Terbit: 06:03
Duha: 06:30
Zuhur: 12:14
Ashar: 15:25
Maghrib: 18:18
Isya: 19:27

24 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:40
Subuh: 04:50
Terbit: 06:02
Duha: 06:29
Zuhur: 12:14
Ashar: 15:26
Maghrib: 18:18
Isya: 19:27

25 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:40
Subuh: 04:50
Terbit: 06:02
Duha: 06:29
Zuhur: 12:13
Ashar: 15:26
Maghrib: 18:18
Isya: 19:27

26 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:39
Subuh: 04:49
Terbit: 06:02
Duha: 06:29
Zuhur: 12:13
Ashar: 15:26
Maghrib: 18:18
Isya: 19:27

27 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:39
Subuh: 04:49
Terbit: 06:01
Duha: 06:29
Zuhur: 12:13
Ashar: 15:26
Maghrib: 18:18
Isya: 19:27

28 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:38
Subuh: 04:48
Terbit: 06:01
Duha: 06:28
Zuhur: 12:13
Ashar: 15:27
Maghrib: 18:17
Isya: 19:27

29 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:38
Subuh: 04:48
Terbit: 06:01
Duha: 06:28
Zuhur: 12:13
Ashar: 15:27
Maghrib: 18:17
Isya: 19:27

30 Ramadan 1444 H

Imsak: 04:38
Subuh: 04:48
Terbit: 06:00
Duha: 06:28
Zuhur: 12:12
Ashar: 15:27
Maghrib: 18:17
Isya: 19:27

(*)

BERITA RAMADHAN