Niat Puasa Ramadhan, Doa Buka Puasa, Niat Shalat Tarawih dan Witir dengan Tulisan Arab dan Latin

TRIBUNKALTIM.CO - Simak bacaan niat puasa Ramadhan, doa buka puasa, niat shalat tarawih dan witir dengan tulisan Arab dan Latin.

Umat muslim di Tanah Air akan memulai puasa pada besok hari, Kamis (23/3/2023).

Bacaan niat puasa ini dilakukan sebelum melaksanakan puasa atau dibaca saat malam hari setelah salat tarawih atau setelah sahur sebelum waktu Imsak tiba.

Baca juga: 35 LINK Twibbon Ramadhan 2023 Gratis Tulisan Marhaban Ya Ramadhan 1444 H

Bacaan Niat Puasa Ramadhan

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ اَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هذِهِ السَّنَةِ ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ghadin 'an adaa'i fardhi syahri ramadhaana haadzihis sanati lillahi ta'ala

Artinya: "Saya niat berpuasa esok hari untuk menunaikan kewajiban di bulan Ramadhan tahun ini, karena Allah Ta'ala."

Bacaan Doa Berbuka Puasa

اَللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

Allahumma lakasumtu wabika aamantu wa'alaa rizqika afthortu birohmatika yaa arhamar roohimiin

Artinya: "Ya Allah karena-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, kepada-Mu aku berserah dan dengan rezeki-Mu aku berbuka (puasa), dengan rahmat-Mu, Ya Allah Tuhan Maha Pengasih."

Baca juga: Jadwal Imsakiyah Kota Pangkal Pinang 1-20 Ramadhan 1443 H, Lengkap Waktu Salat dan Buka Puasa

Hal-hal yang Membatalkan Puasa

1. Makan dan minum dengan sengaja.

2. Muntah yang disengaja, orang yang muntah dengan sengaja dapat membatalkan puasa.

3. Keluar darah haid atau nifas pada perempuan.

4. Gila atau hilang akal.

5. Keluar mani dengan sengaja.

6. Keluar dari agama Islam atau murtad.

7. Berniat untuk membatalkan puasa.

Orang yang Tidak Boleh Berpuasa

1. Orang yang sakit (sakit yang mengharuskan tidak berpuasa).

2. Orang yang dalam perjalanan (musafir) dengan jarak perjalanan 8,6km.

3. Orang yang tua renta.

4. Perempuan hamil atau menyusui.

Baca juga: 17 Ide Puisi Menyambut Ramadhan 2023, Spesial Kalimat Penuh Doa

Shalat Tarawih

Shalat Tarawih adalah Shalat sunnah malam yang dikerjakan setiap bulan Ramadhan.

Tarawih secara bahasa adalah bentuk jamak dari kata tarwiihah (istirahat).

Adapun istirahat yang dimaksud dalam Shalat tarawih adalah istirahat tiap selesai 4 rakaat.

Yaitu dengan cara 2 rakaat lalu salam dan 2 rakaat lalu salam kemudian istirahat sejenak.

Shalat tarawih dilaksanakan antara setelah selesai Shalat Isya hingga terbit fajar.

Dilansir dari Tribunnews mengutip iti.ac.id, pelaksanaan Shalat tarawih disunahkan secara berjamaah di masjid.

Namun, sejumlah ulama mengatakan bahwa Shalat tarawih hukumnya sunah dilaksanakan sendirian.

Jumlah rakaat pada Shalat tarawih berbeda-beda, bisa 11 rakaat (termasuk Shalat witir 3 rakaat), 23 rakaat atau 39 rakaat.

Namun yang paling banyak diamalkan sejak masa sahabat hingga masa sekarang (semisal di Masjidil Haram) adalah 20 rakaat Shalat tarawih dan 3 rakaat Shalat witir.

Niat Shalat Tarawih

تَعَالَى ِللهِ الْقِبْلَةِ مُسْتَقْبِلَ رَكْعَتَيْنِ التَّرَاوِيْحِ سُنَّةَ اُصَلِّى

Ushollii sunnatat taroowiihi rok’ataini mustaqbilal qiblati lillahi ta’aala

Artinya: Saya niat Shalat sunnah tarawih dua rakaat menghadap kiblat karena Allah Ta’ala.

Niat Shalat Witir 1 rakaat

ﺗَﻌَﺎﻟَﻰ ﻟِﻠﻪِ ﻣَﺄْﻣُﻮْﻣًﺎ ﺍﻟْﻘِﺒْﻠَﺔﻣُﺴْﺘَﻘْﺒِﻞَ ﺭَﻛْﻌَﺔً ﺍﻟْﻮِﺗْﺮﺳُﻨَّﺔَ ﺃُﺻَﻠِّﻲْ

Ushollii sunnatal witri rok’atan mustqbilal qiblati makmuuman lillahi ta’aala

Artinya: Saya niat Shalat witir satu rakaat menghadap kiblat menjadi makmum karena Allah Ta’ala.

Niat Shalat Witir 2 rakaat

ﺗَﻌَﺎﻟَﻰ ﻟِﻠﻪِ ﻣَﺄْﻣُﻮْﻣًﺎ ﺍﻟْﻘِﺒْﻠَﺔِ ﻣُﺴْﺘَﻘْﺒِﻞﺭَﻛْﻌَﺘَﻴْﻦِ ﺍﻟْﻮِﺗْﺮِ ﺳُﻨَّﺔﺃُﺻَﻠِّﻲْ

Ushollii sunnatal witri rok’ataini mustqbilal qiblati makmuuman lillahi ta’aala

Artinya: Saya niat Shalat witir dua rakaat menghadap kiblat menjadi makmum karena Allah Ta’ala

Niat Shalat Witir 3 rakaat

ﺗَﻌَﺎﻟَﻰ ﻟِﻠﻪِ َ ﺍﻟْﻘِﺒْﻠَﺔِ ﻣَﺄْﻣُﻮْﻣًﺎ ﻣُﺴْﺘَﻘْﺒِﻞﺛَﻠَﺎﺙَ ﺭَﻛَﻌَﺎﺕٍ ﺍﻟْﻮِﺗْﺮِ ﺳُﻨَّﺔَ ﺃُﺻَﻠِّﻲْ

Usholli sunnatal witri tsalasa raka’atin mustaqbilal qiblati ma’muuman lillahi ta’aala

Artinya: Saya berniat shalat witir tiga rakaat menghadap kiblat menjadi makmum karena Allah Ta’ala

Tata Cara Shalat Tarawih

Berikut adalah tata cara melaksanakan Shalat Tarawih:

1. Pelafalan niat shalat Tarawih

2. Niat di dalam hati ketika takbiratul ihram

3. Mengucap takbir ketika takbiratul ihram sambil niat di dalam hati

4. Baca ta‘awudz dan Surat Al-Fatihah

Setelah itu baca salah satu surat pendek Al Quran dengan jahar (lantang)

5. Rukuk

6. Itidal

7. Sujud pertama

8. Duduk di antara dua sujud

9. Sujud kedua

10. Duduk istirahat atau duduk sejenak sebelum bangkit untuk mengerjakan rakaat kedua

11. Bangkit dari duduk, lalu mengerjakan rakaat kedua dengan gerakan yang sama dengan rakaat pertama

12. Salam pada rakaat kedua

13. Istighfar dan dianjurkan membaca doa kamilin setelah selesai shalat Tarawih

Nah itulah bacaan niat Shalat tarawih dan tata cara pelaksanaanya.

Dengan informasi pada artikel ini, diharapkan Tribunners dapat melaksanakan Shalat tarawih dengan khusyuk dan tuma’ninah. (*)

Berikut ini manfaat puasa yang mungkin belum kamu ketahui yang Tribunnews rangkum dari Lifehack

1. Turunkan berat badan

Berpuasa bisa jadi cara aman untuk turunkan berat badan.

Banyak riset yang menunjukkan puasa intermiten (puasa yang dilakukan secara berkala) dapat membuat tubuh untuk membakar sel-sel lemak lebih efektif dari diet biasa.

Puasa intermiten memungkinkan tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber utama energi, bukan gula.

Bahkan, kini banyak atlet yang menggunakan puasa sebagai sarana untuk mengurangi lemak tubuh ketika menghadapi kompetisi.

2. Tingkatkan sensivitas insulin

Puasa terbukti memiliki efek positif pasa sensitivitas insulin.

Hal tersebut memungkinkan tubuh untuk mentoleransi gula (karbohidrat) lebih baik.

Sebuah penelitian menyebutkan, setelah periode berpuasa, insulin menjadi lebih efektif dalam "menginfokan" sel untuk membawa glukosa dari darah.

3. Meningkatkan metabolisme

Berpuasa membuah sistem pencernaan beristirahat.

Hal tersebut dapat memberikan energi pada metabolisme untuk membakar kalori lebih efisien.

Jika sistem pencernaan buruk, maka kondisi itu dapat memengaruhi kemampuan untuk memetabolisme makanan dan membakar lemak.

Puasa pun dapat mengatur pencernaan dan meningkatkan fungsi usus yang sehat.

Dengan pencernaan yang sehat, metabolisme tubuh juga akan meningkat.

Baca juga: 20 Link Twibbon dan Ucapan Sambut Ramadhan 1443 H/ 2022, Simak Cara Pakainya

4. Mengatur hormon rasa lapar

Jika ada pertanyaan, bisakah kita benar-benar mengalami rasa lapar jika kita makan setiap 3-4 jam?

Jawabannya tentu saja tidak bisa.

Bahkan, untuk mengalami rasa kelaparan yang sebenarnya, tubuh kita harus membutuhkan waktu 12-24 jam.

Puasa dapat membantu mengatur hormon dalam tubuh sehingga kita benar-benar merasa lapar.

Mereka yang memiliki berat badan lebih tidak menerima sinyal yang tepat tentang rasa lapar.

Hal tersebut terjadi karena mereka memiliki pola makan yang berlebihan.

Semakin lama kita berpuasa, semakin banyak tubuh kita dapat mengatur dirinya sendiri untuk melepaskan hormon yang tepat.

Dengan cara ini, kita mampu merasakan rasa lapar yang sebenarnya.

5. Memperbaiki pola makan

Puasa sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita gangguan makan berlebihan.

Dengan berpuasa, mereka yang mempunyai pola makan tidak teratur akan mulai mengatur pola makannya.

Bagi siapa saja yang ingin mencegah nafsu makan berlebihan, kamu dapat menetapkan waktu di mana kita dapat mengonsuimsi sejumlah harian kalori dalam satu kali waktu.

Setelah itu, kita harus menahan nafsu makan sampai hari berikutnya.

6. Tingkatkan fungsi otak

Puasa telah terbukti dapat meningkatkan fungsi otak, karena meningkatkan produksi protein yang disebun brain-derived neurotrophic factor (BDNF).

BDNF mengaktifkan sel induk otak untuk diubah menjadi neuron baru dan memicu banyak bahan kimia lain yang meningkatkan kesehatan saraf.

Protein tersebut juga melindungi sel-sel otak kita dari perubahan terkait dengan penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Baca juga: Jadwal Imsakiyah Palangkaraya 3 April 2022, Lengkap 1-30 Ramadhan 1443 H dan Niat Shalat Tarawih

7. Tingkatkan sistem imun

Puasa dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan berpuasa, tubuh dapat mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, mengatur kondisi peradangan dalam tubuh, dan mencegah pembentukan sel kanker.

Di alam liar, jika hewan sedang sakit, maka merak berhenti makan dan fokus untuk beristirahat.

Hal itu merupakan naluri primitif untuk mengurangi stres pada sistem tubuh mereka dan tubuh dapat melawan infeksi. (*)

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.