Cara Warga Balikpapan Tetap Fokus Bekerja dan Prima meski Puasa Ramadhan 

TRIBUNKALTIM.CO, BALIKPAPAN - Saat berpuasa di bulan Ramadhan, banyak sekali hal-hal yang menjadi tantangan untuk menjalankan ibadah tersebut.

Seperti salah satu masyarakat kota Balikpapan, Naomi Ainun, yang mengaku mudah lelah dan kehilangan fokus saat berpuasa.

Sebab, pekerjaan full WFH kerap membuat energinya terkuras karena harus di depan laptop selama berjam-jam.

"Tantangan terberat sekarang karena lebih mudah lelah dan kehilangan fokus. Memang pekerjaan saya sifatnya full WFH (work from home), jadi harus selalu stand by dan bercengkrama di depan laptop selama berjam-jam," ucapnya kepada TribunKaltim.co, Sabtu (25/3/2023).

Baca juga: 5 Amalan yang Bisa Dilakukan untuk Menambah Pahala Bagi Wanita Haid di Bulan Ramadhan 2023

Wanita yang bekerja sebagai Content Developer and Research Assistant di Kidslop Nusantara dan Yayasan Madinatul Irfan al-Fauz ini mengaku, deadline pekerjaan kerap membuatnya kehabisan energi.

Sehingga, untuk mengatasinya, ia berhenti sejenak dan beristirahat untuk kembali mengumpulkan energi.

Mungkin untuk saat ini, paling terasa beratnya pada saat ada deadline kerjaan dan mengharuskan kita untuk menguras energi ataupun otak. 

"Jadi biasanya saya pribadi merehatkan diri dulu sejenak sampai dirasa fisik maupun mental saya sudah bisa diajak kerjasama kembali," ungkap Alumni Universitas Sultan Aji Muhammad Idris Samarinda tersebut.

Untuk itu, bagi Naomi, berpuasa adalah salah satu kegiatan yang sudah biasa ia lakukan sejak kecil.

Baca juga: 8 Jajanan Khas Kutai yang Wajib Dicicip Saat Ramadhan, Ada Jenderal Mabok

Dengan begitu, tak jarang ia selalu mempersiapkan fisik, mental dan kebutuhan sehari-hari saat menjalankan ibadah puasa.

Baginya, menata fisik dan mental untuk berniat dengan sungguh-sungguh berpuasa di bulan suci ini adalah hal yang lebih utama.

"Lebih ke menata hati dan niat lagi untuk lebih mendekatkan diri kepada-Nya di bulan suci ramadhan ini," tuturnya.

Selain itu, terdapat beberapa hal yang dilakukan Naomi dalam menjaga diri agar lancar dan tidak batal dalam berpuasa.

Di antaranya, selalu memperhatikan jam tidur agar tidak terlewat untuk sahur, banyak mengkonsumsi air putih serta selalu berpikiran positif dalam menjalani kegiatan sehari-hari.

Gak lupa, semua ibadah, dimulai dari sholat sunnah qobliyah dan ba'diyahnya, kemudian tadarus, bersedekah, dan sejenisnya juga harus lebih ditingkatkan.

"Mumpung kita berada di bulan yang penuh berkah ini," pungkasnya.

Penulis: Ardiana
Caption: Content Developer and Research Assistant di Kidslop Nusantara dan Yayasan Madinatul Irfan al-Fauz, Naomi Ainun Hasanah
Foto: HO