Idul Adha 2023
5 Buah untuk Menurunkan Kolesterol Setelah Konsumsi Daging Kurban Idul Adha 2023
5 Buah untuk Menurunkan Kolesterol Setelah Konsumsi Daging Kurban Idul Adha 2023
lihat foto
3. Buah Pir
Satu buah pir cukup untuk 16 persen kebutuhan serat tubuh. Bahkan kandungan serat buah pir lebih tinggi dari apel.
Sama seperti apel, pir mengandung pektin yang dapat mengikat kolesterol dan membuangnya keluar tubuh.
Satu buah pir ukuran sedang dapat mencukupi 16 persen kebutuhan serat harian Anda.
4. Anggur
Anggur punya senyawa antioksidan tinggi. Antioksidan ini dapat menurunkan kolestrol jahat di dalam darah.
Anggur juga dapat melawan peradangan dalam tubuh.
5. Jeruk
Jerul kaya serat dan larut air yang dapat mengikat kolesterol yang terserap di usus halus. Jeru juga punya kadar tinggi vitamin C.
Vitamin C membantu mencegah penumpukan kolesterol. Makan buah berjumlah 2-3 porsi sehari dapat mencegah penyakit dan menjaga kesehatan tubuh.
Artikel ini telah tayang di TribunJakarta.com dengan judul 5 Rekomendasi Buah untuk Turunkan Kolesterol, Rayakan Idul Adha Tetap Sehat,
| DKP3 Bontang Temukan Hewan Kurban Terindikasi PMK Pasca Idul Adha |
|
|---|
| Wabup Rendi Solihin Salat Idul Adha di Masjid Jami Nurul Huda Samboja, Ajak Kolaborasi untuk Kukar |
|
|---|
| Dijuluki Tukang Jagal, Hadi Mulyadi Mampu Sembelih 25 Ekor Hewan Kurban Selama 3 Hari |
|
|---|
| Wagub Hadi Mulyadi jadi 'Tukang Jagal', Sembelih 25 Hewan Kurban Termasuk Sapi Sumbangan Jokowi |
|
|---|
| Pihak Universitas Balikpapan Bagikan Daging Kurban ke Warga Sekitar Kampus |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.