Masih Banyak yang Tidak Sadar, 9 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Jantung, Cek Cara Sederhana Merawatnya

TRIBUNKALTIM.CO - Masih banyak yang tidak sadar, 9 kebiasaan ini dapat merusak jantung, cek cara sederhana merawatnya.

Masih banyak yang belum menyadari bahwa ada sejumlah kebiasaan menjadi penyebab sakit jantung.

Sejumlah hal yang kerap dilakukan ini bisa merusak jantung.

Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk mengetahui apa saja kebiasaan yang menjadi penyebab sakit jantung.

Apalagi, jantung adalah organ penting bagi manusia yang bekerja tiada henti, bahkan ketika seseorang sedang tidur

Jantung berperan sebagai pompa untuk mengedarkan darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh.

Jantung bekerja untuk memastikan suplai oksigen dan nutrisi yang cukup kepada seluruh sel, jaringan, dan organ di dalam tubuh.

Jika jantung rusak karena kebiasaan tak baik yang dilakukan, keseimbangan tubuh akan terganggu.

Walhasil, akan muncul berbagai masalah kesehatan.

Lantas, apa saja kebiasaan yang dapat merusak jantung dan mengundang penyakit jantung?

Baca juga: Benarkah Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung? Penjelasan Lengkapnya

9 Kebiasan yang Dapat Merusak Jantung

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut kebiasaan yang bisa merusak jantung sehingga sebaiknya dihindari:

1. Duduk terlalu lama

Kebiasaan pertama yang dapat merusak jantung adalah duduk terlalu lama.

Dikutip dari EverydayHealth, terlalu lama duduk selama enam hingga delapan jam sehari tanpa jeda memiliki peluang 12-13 persen lebih tinggi menderita penyakit jantung.