7 Rahasia Umur Panjang Seperti Orang Centenarian yang Bisa Hidup Sampai 100 Tahun

TRIBUNKALTIM.CO - Simak 7 Rahasia Umur Panjang seperti orang Centenarian yang bisa hidup sampai 100 tahun.

Ya, kebiasaan hidup orang Centenarian dapat dicontoh untuk kamu yang ingin berumur panjang.

Diketahui, Centenarian adalah seseorang yang telah mencapai usia 100 tahun atau lebih.

Orang-orang Centenarian dapat ditemui di daerah zona biru mencakup daerah Okinawa (Jepang), Sardinia (Italia), Ikaria (Yunani), Nicoya (Kosta Rika), dan Loma Linda (AS).

Bagi kamu yang ingin mengetahui rahasia umur panjang orang jepang, simak selengkapnya dalam artikel ini.

Mengutip NBC, berikut sejumlah Rahasia Umur Panjang Centenarian:

1. Melakukan aktivitas yang melibatkan otak

Margaret Stretton, seorang wanita yang mencapai usia 100 tahun memiliki tips Rahasia Umur Panjang.

Bekerja mengurusi bangunan gereja, Stretto tidak pensiun dari pekerjaannya hingga di usia 99 tahun.

Di usia yang senja, Stretton masih memiliki semangat dalam bekerja, salah satunya ikut penggalangan dana.

Baca juga: 8 Cara Hidup Sehat yang Dicontohkan Nabi Muhammad SAW Diungkap dr Cahyono

2. Memiliki cara pandang positif

Roslyn Menaker, wanita yang berusia 103 tahun mengatakan bahwa cara pandang positif adalah hal penting terhadap Rahasia Umur Panjang.

Menaker menyebutkan bahwa ia mewujudkan cara pandang positif engan melihat pakaian yang indah hingga makan diluar rumah.

3. Menjaga kesehatan mental dan fisik

Memiliki usia 103 tahun, Ruth Sweedler memiliki usia 103 tahun.