Apa Itu Rainbow Diet yang Dijalani Christina Aguilera? Bisa Turunkan Berat Badan 18 Kg, Ini Caranya

5. Purple day, makanan berwarna ungu

 Pada hari ini, diet Aguilera mencakup semua makanan yang berwarna ungu seharian penuh.

Pilihan makanannya berupa blackberry, murbei, terong, kubis ungu, kembang kol ungu, anggur hitam, dan plum.

6. Yellow day, makanan berwarna kuning

Pada hari ini, Christina hanya mengonsumsi makanan berwarna kuning, mulai dari zucchini kuning, paprika kuning, jagung, keju, kuning telur, hingga madu.

Rutinitas olahraga

Pada aktivitas fisik, Aguilera juga berupaya untuk terus bergerak aktif.

Sejumlah pilihan olahraga yang rutin dilakukannya setiap hari meliputi lari di treadmill, squat, side lunge, senam, pilates, yoga, dan chest press.

Bagaimana, Anda tertarik mengikuti Rainbow Diet seperti Aguilera? (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Rainbow Diet, Rahasia Christina Aguilera Turunkan Berat Badan 18 Kg", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2024/01/04/050500320/rainbow-diet-rahasia-christina-aguilera-turunkan-berat-badan-18-kg?page=all#page2.

Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Kaltim dan Google News Tribun Kaltim untuk pembaruan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.