Mengenal Sindrom Baby Blues, Dampak Emosional Pasca Melahirkan dan Cara Menanganinya

TRIBUNKALTIM.CO - Apa itu sindrom baby blues yang bikin ibu sedih usai melahirkan? Kenali penyebab, gejala hingga cara mengatasinya.

Kelahiran seorang anak biasanya menjadi momen penuh kebahagiaan bagi sebuah keluarga.

Kehadiran si kecil sering kali dianggap sebagai pelengkap kebahagiaan dalam kehidupan rumah tangga.

Namun, tak jarang seorang ibu justru merasa sedih setelah proses persalinan.

Kondisi emosional ini dikenal dengan istilah sindrom baby blues.

Baca juga: Penyebab Baby Blues pada Ibu yang Baru Melahirkan, Pasangan Perlu Perhatikan Hal Ini

Sindrom ini cukup umum terjadi dan bukan merupakan kasus yang jarang.

Bahkan, mayoritas ibu yang baru saja melahirkan mengalami gejala baby blues pada masa awal pascapersalinan.

Apa itu baby blues?

Dilansir dari March of Dimes, baby blues adalah perasaan sedih yang mungkin seorang ibu alami seama beberapa hari pertama usai melahirkan.

Sebanyak 4 dari 5 atau sekitar 80 persen orang dewasa yang baru memiliki anak akan mengalami baby blues.

Kebanyakan orang mengalami baby blues 2 hingga 3 hari setelah bayi lahir.

Sindrom baby blues bisa bertahan hingga 2 minggu dan biasanya hilang sendiri tanpa perawatan khusus.

Meski begitu, baby blues akan memengaruhi diri, usia, pendapatan, budaya atau tingkat pendidikan penderitanya. Baby blues tidak hanya dialami sosok ibu.

Ayah juga dapat memiliki perasaan sedih yang sama.

Baca juga: 10 Tips Atasi Insomnia Secara Alami, Dari Gaya Hidup Sehat hingga Terapi Kognitif

Bahkan, kondisi ini bisa terjadi selama 6 bulan hingga 1 tahun lamanya.

Penyebab Baby blues

Setelah melahirkan, seorang ibu mengalami perubahan hormonal yang cukup drastis, yang dapat memicu terjadinya sindrom baby blues.