Pemain Borneo FC Sihran Sebut Istirahat yang Cukup Jadi Kunci Penting Latihan di Bulan Ramadhan

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - M. Sihran pemain yang bertugas menjadi juru gedor Borneo FC ini mempunyai cara tersendiri menyiasati latihan di bulan suci Ramadhan.

Ia mengatakan saat bulan puasa yang terpenting adalah istirahat yang cukup.

"Persiapan di bulan puasa ya seperti biasa kita latihan. Tapi yang terutama kita harus jaga istirahat,"ucap Sihran. Senin, (11/03/2024).

Lanjut dia menjelaskan intensitas latihan sedikit berbeda saat berlatih di siang hari.

Baca juga: 6 Fakta Borneo FC di Liga 1, Si Paling Sedikit dan Si Paling Pertama, Stefano Lilipaly Memukau

Baca juga: Regulasi Pemain U-23 di Liga 1 Dihapus, Begini Tanggapan Manajer Borneo FC 

Namun, ia menyebut tetap berlatih seperti biasa demi menjaga stamina saat bertanding.

"Jaga kondisi dan diwaktu siang kita harus juga ada sedikit latihan supaya bisa menjaga performa kita tetap baik saat di pertandingan nanti,"jelasnya.

Lebih lanjut dirinya akan kembali meningkatkan intensitas latihan saat setelah berbuka puasa.

"Intensitas siang agak sedikit berkurang tapi beda cerita kalo malam,"pungkasnya. (*)