Bolehkah Minum Kopi Saat Sahur? Ini Penjelasan Ahli Jika Ingin Puasa Lancar Seharian

TRIBUNKALTIM.CO - Bolehkah minum kopi saat sahur? Pertanyaan ini mungkin banyak ditanyakan saat memasuki bulan Ramadhan 2024.

Bukan rahasia lagi, banyak orang yang memiliki kebiasaan minum kopi di pagi hari. 

Saat puasa, kebiasaan itu akhirnya mundur ke jam sahur. 

Kebiasaan minum kopi sulit untuk dihindari saat puasa. Lalu, apakah boleh minum kopi ketika sahur?

Baca juga: 7 Hal Dapat Membatalkan Puasa, Salah Satunya Bilang Sayang, Ini Penjelasan Ustaz Khalid Basalamah

Baca juga: Apakah Boleh Mencicipi Makanan Saat Puasa? Simak Penjelasan Kemenag dan Hukumnya dalam Islam

Baca juga: 5 Manfaat Bagi Kesehatan jika Makan Kurma saat Buka Puasa, Sangat Dianjurkan Nabi Muhammad SAW

Ternyata, Anda diimbau untuk tidak minum kopi saat sahur karena dapat membuat tubuh kekurangan cairan sehingga risiko dehidrasi meningkat.

Anda yang tidak ingin melewatkan minum kopi saat puasa, dapat mengganti jam minum kopi sekitar satu hingga dua jam setelah berbuka puasa.

Untuk lebih jelasnya, ketahui efek sahur dengan kopi dan waktu terbaik untuk minum kopi saat puasa berikut ini.

Apakah boleh minum kopi ketika sahur?

Ternyata, kebiasaan minum kopi saat sahur perlu dihindari.

Dilansir dari Antara News, Jumat (24/4/2020), Dokter Spesialis Gizi Klinis, dr. Raissa E. Djuanda, MGizi, SpGK, AIFO-K, menyebutkan bahwa minum kopi saat sahur dapat meningkatkan risiko dehidrasi.

Pasalnya, kopi bersifat diuretik sehingga tubuh akan mengeluarkan lebih banyak cairan lewat urine.

Akibatnya, cairan tubuh akan berkurang lebih banyak saat puasa dan menyebabkan dehidrasi.

Minum air putih menjadi pilihan terbaik saat sahur karena dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan menghindarkan dari risiko dehidrasi.

Baca juga: Jadwal Buka Puasa 13 Maret 2024 Tanjung Selor, Kabupaten Bulungan, Lengkap Jadwal Imsak Besok

Kapan waktu minum kopi saat puasa?

Minum kopi saat sahur tidak disarankan karena dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi.