5 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh jika Minum Air Kelapa saat Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan

TRIBUNKALTIM.CO - Hari ini telah masuk 3 Ramadhan 2024 / 1445 H.

Tidak hanya menyegarkan, air kelapa juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan jika dikonsumsi selama berpuasa Ramadhan.

Selain itu, saat tubuh terasa lemas karena kehausan saat berpuasa Ramadhan, air kelapa dapat membuat Anda merasa sehat dan berenergi kembali.

Berbagai kandungan yang ada di dalam air kelapa cukup efektif dalam memberikan manfaat kesehatan, salah satunya adalah menetralkan tubuh dari racun.

Karena buah kelapa sangat melimpah di Indonesia, maka tidak sulit untuk mendapatkannya.

Berikut manfaat minum air kelapa saat berbuka puasa di bulan Ramadhan antara lain:

Baca juga: Mimpi Basah saat Berpuasa Ramadhan Apakah Membatalkan Puasa dan Harus Mandi Wajib? Ini Penjelasannya

1. Mengembalikan energi tubuh

Berbuka puasa dengan air kelapa dapat mengembalikan energi tubuh. Air kelapa telah terbukti mampu mengembalikan kadar gula darah dengan lebih baik karena kandungan gula alaminya.

Ketika kadar gula darah Anda kembali ke kisaran optimal, tubuh Anda akan merasa lebih berenergi dan dapat menjalankan ibadah puasa dengan tubuh yang lebih sehat.

Berbuka puasa dengan air kelapa merupakan alternatif yang lebih sehat daripada minuman berenergi.

2. Menetralkan racun dalam tubuh

Berbuka puasa dengan air kelapa muda dapat menetralisir racun dalam tubuh. Kandungan tanin dan antidotum (anti racun) dalam air kelapa muda sangat tinggi. Air kelapa muda juga mengandung enzim yang dapat mengurai racun dalam tubuh.

3. Mencegah dan mengatasi dehidrasi

Berbuka puasa dengan air kelapa dapat membantu mencegah dan mengatasi dehidrasi. Penting untuk minum cairan untuk menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa.

Penggantian cairan yang cukup dapat membantu Anda terhindar dari berbagai masalah kesehatan, termasuk kulit kering, lemas, dan tekanan darah rendah.