Hukum Menelan Ludah saat Puasa, Benarkah Dapat Membatalkan? Ini Penjelasannya

5. Kurangi Makanan dan Minuman Manis

Asupan tinggi gula atau segala jenis makanan dan minuman manis juga bisa menyebabkan rasa haus.

Sehingga, jika tidak ingin cepat haus saat puasa, perlu menghindari makanan dan minuman manis secara berlebihan saat buka dan sahur.

Jika Anda ingin mengonsumsi makanan atau minuman manis, sebaiknya ganti dengan sumber alami seperti buah-buahan.

6. Batasi Aktivitas di Luar Ruangan

Beraktivitas di luar ruangan dan terpapar panas matahari secara berlebihan membuat suhu tubuh meningkat dan mudah berkeringat.

Keringat yang terus-menerus keluar membuat tubuh akan gampang dehidrasi sehingga membuat rasa haus mulai menyerang.

Sebab itu, selama puasa lebih baik batasi aktivitas berat di luar ruangan sehingga tidak cepat haus saat menjalankan puasa. 

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas TV dengan judul Sejumlah Cara Jitu agar Tak Gampang Haus saat Puasa, Kuat Sampai Waktu Berbuka

Artikel ini telah tayang di Kompas TV dengan judul Menelan Ludah atau Dahak saat Puasa Ramadan, Apakah Bikin Batal?

Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Kaltim dan Google News Tribun Kaltim untuk pembaruan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.