Jangan Konsumsi Makanan Bersantan Berlebihan saat Lebaran, Ini 5 Bahaya yang Mengintai

TRIBUNKALTIM.CO - Setelah sebulan penuh berpuasa Ramadan, umat Muslim merayakan hari kemenangan, yakni Idul Fitri atau Lebaran.

Tidak terkecuali di Indonesia, perayaan Lebaran jatuh pada Rabu (10/4/2024) hari ini.

Perayaan Idul Fitri Indonesia identik dengan hidangan bersantan.

Oleh karenanya, terkadang, banyak orang "khilaf" makan hidangan bersantan.

Mereka makan hidangan bersantan terlalu banyak karena sangking nikmatnya menikmati momen makan bersama keluarga.

Baca juga: Sarapan Sangat Penting, Ini 5 Khasiat Sarapan Bagi Kesehatan Tubuh, Menurunkan Kolesterol Jahat

Tahukah Anda bahwa di balik kenikmatannya, makanan bersantan menyimpan banyak efek negatif untuk kesehatan?

Bahaya makanan bersantan Makanan bersantan memang nikmat dan gurih sehingga kerap membuat kita ketagihan.

Apalagi dinikmati bersama keluarga, membuat selera makan semakin bertambah sehingga tanpa sadar kita sudah menghabiskan lebih dari satu porsi.

Sayangnya, di balik makanan yang nikmat ini bisa memicu banyak masalah kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.

Berikut berbagai efek samping konsumsi makanan bersantan berlebihan:

1. Menaikan Berat Badan

Santan mengandung kalori dan lemak yang tinggi.

Nah, orang Indonesia biasanya memadukan makanan bersantan dengan lontong atau nasi putih yang juga tinggi kandungan karbohodratnya.

Kombinasi kalori, lemak, dan karbohidrat yang tinggi ini dapat menyebabkan penambahan berat badan.

2. Alergi