Lifestyle
6 Tips Agar Cepat Hamil, Solusi Bagi Pasangan yang Ingin Segera Punya Anak
Memiliki anak adalah impian banyak pasangan yang baru menikah atau yang sudah lama mendambakan kehadiran buah hati dalam keluarga.
Penulis: Tribun Kaltim | Editor: Nisa Zakiyah
lihat foto
- Memeriksa lendir serviks dan suhu basal tubuh atau basal body temperature (BBT).
- Menggunakan alat atau aplikasi prediksi masa ovulasi.
2. Menjalani Pola Hidup Sehat
Menjalani pola hidup sehat juga menjadi salah satu cara cepat hamil yang bisa diupayakan oleh pasangan suami istri.
Hal ini dilakukan untuk menjaga kuantitas serta kualitas sperma pria agar dapat meningkatkan peluang hamil.
Selain itu, pola hidup sehat juga menjadi hal yang penting dilakukan untuk meningkatkan kesuburan wanita.
Adapun sejumlah pola hidup sehat yang dapat dilakukan sebagai cara agar cepat hamil adalah sebagai berikut:
- Rutin berolahraga untuk menjaga dan mempertahankan berat badan ideal.
Perlu diketahui, obesitas dapat memengaruhi produksi serta menghambat pergerakan sel sperma pada pria.
Namun, pastikan untuk tidak berolahraga secara berlebihan karena hal tersebut justru dapat memengaruhi kesuburan pria maupun wanita.
- Mencukupi waktu istirahat dengan tidur selama kurang lebih 7–9 jam setiap malam.
- Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang.
- Mengelola stres dengan baik.
- Tidak merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan.
3. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Asam Folat
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.