Terjawab Apa Itu Love Bombing yang Viral dan Contoh Perilaku, Waspada Ini Cara Menghadapinya

Ketika merasa pasangan terlalu berlebihan dalam menunjukkan kasih sayang atau memberikan hadiah, penting untuk menegaskan batasanmu sendiri.

“Katakan dengan tegas tetapi sopan bahwa kamu menghargai kasih sayang mereka, tetapi kamu juga membutuhkan ruang dan waktu untuk diri sendiri,” seperti dilansir dari laman Forbes.

Menegaskan kemandirian bukan berarti kamu tidak mencintai mereka, tetapi ini adalah langkah penting untuk menjaga keseimbangan dalam hubungan.

Contoh kalimat yang bisa digunakan: "aku sangat menghargai perhatianmu, tapi aku juga butuh waktu untuk diriku sendiri. Bisakah kita meluangkan waktu untuk masing-masing?"

2. Uji pasangan dengan menolak hadiah secara halus

Cara lain untuk menghadapi love bombing adalah dengan menguji reaksi pasangan ketika kamu menolak hadiah mereka dengan sopan.

Ini bisa memberikan gambaran tentang niat sebenarnya di balik tindakan mereka.

Jika mereka bereaksi dengan marah atau merasa tersinggung, ini bisa menjadi tanda bahwa mereka menggunakan hadiah sebagai cara untuk mengendalikanmu.

Namun, jika mereka menerima penolakanmu dengan baik, ini menunjukkan bahwa mereka menghormati batasan yang kamu buat.

Cobalah mengatakan: "terima kasih atas hadiahnya, tetapi aku tidak bisa menerimanya sekarang. Aku merasa kita sudah memiliki segalanya yang kita butuhkan dalam hubungan ini." 

 3. Move on, meskipun itu sulit

Jika love bombing berlanjut dan kamu merasa semakin tertekan, mungkin saatnya mempertimbangkan untuk bergerak maju alias move on.

Meninggalkan hubungan yang manipulatif memang tidak mudah, tetapi penting untuk kesehatan mental dan emosional.

Carilah dukungan dari teman, keluarga, atau profesional untuk membantumu melalui proses ini.

Ketika kamu memutuskan untuk melanjutkan hidup, ingatlah bahwa kebahagiaan dan kesejahteraanmu adalah yang terpenting.