Waspadai 5 Efek Samping Minum Teh Terlalu Banyak, Ini Dampaknya bagi Kesehatan

TRIBUNKALTIM.CO - Teh dikenal sebagai salah satu minuman favorit banyak orang karena rasanya yang menyegarkan dan manfaatnya yang baik bagi tubuh.

Dalam satu cangkir teh, kamu bisa mendapatkan berbagai kandungan bermanfaat seperti katekin, kafein, kalium, fosfor, polifenol.

Serta antioksidan yang mampu membantu menjaga kesehatan.

Bahkan, berbagai penelitian menyebutkan bahwa konsumsi teh secara rutin dalam jumlah wajar bisa membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker, jantung, dan diabetes.

Baca juga: Waspada! Ini 8 Jenis Ikan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Sembarangan

Namun, penting untuk diingat bahwa minum teh secara berlebihan justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Terlalu banyak mengonsumsi teh dapat memicu berbagai gangguan, baik ringan maupun serius.

Lalu, apa saja efek samping dari konsumsi teh yang berlebihan?

Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini agar kamu bisa lebih bijak dalam menikmati teh setiap hari.

1. Asam Lambung

Asam lambung ditandai dengan rasa perih terbakar di area dada karena naiknya isi lambung ke kerongkongan.

Nah, kondisi ini bisa jadi salah satu dampak negatif dari minum teh berlebihan yang tidak boleh disepelekan, lo.

Khasiat teh mengandung senyawa kafein yang bisa memicu isi lambung menjadi mudah naik ke kerongkongan.

Tak hanya itu saja, kafein ini juga dapat mendorong produksi total asam lambung sehingga jadi berlebihan.

2. Sakit Kepala

Tahukah teman-teman? Minum teh berlebihan ternyata juga bisa menyebabkan rasa sakit kepala dan pusing, lo.

Baca juga: Waspada! Ini 7 Jenis Makanan yang Bisa Menyebabkan Gigi Berlubang