30 Ucapan Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024, Cocok Dibagikan ke Media Sosial WhatsApp dan Instagram

TRIBUNKALTIM.CO - Inilah kumpulan kata-kata atau ucapan selamat hari kesehatan mental sedunia, cocok dibagikan ke media sosial seperti WhatsApp atau Instagram.

Hari Kesehatan Mental Sedunia atau World Mental Health Day (WMHD) diperingati setiap tanggal 10 Oktober.

Tahun ini Hari Kesehatan Mental Sedunia jatuh pada hari Kamis, 10 Oktober 2024.

Hari Kesehatan Mental Sedunia atau World Mental Health merupakan hari peringatan untuk kampanye mengenai kesehatan jiwa atau mental setiap manusia.  

Dalam kampanye ini, organisasi kesehatan dunia (WHO) mengajak orang untuk lebih terbuka lagi mengenai mental yang sehat.

WHO mengingatkan bahwa kesehatan mental juga bagian dari hak asasi manusia.

Setiap orang berhak atas standar kesehatan jiwa tertinggi yang dapat dicapai.

Sayangnya masih banyak dari mereka yang dikucilkan dari kehidupan bermasyarakat dan mengalami diskriminasi.

lihat foto

Oleh karena itu, WHO terus bekerja sama dengan mitranya untuk memastikan kesehatan mental diakui agar setiap orang dapat menggunakan hak asasi mereka dalam hal apapun.

Berdasarkan laman resmi World Federation for Mental Health, tema Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024 adalah "It is Time to Prioritize Mental Health in the Workplace”. Dalam bahasa Indonesia menjadi "Saatnya untuk Memprioritaskan Kesehatan Mental di Tempat Kerja". 

Tema ini dipilih oleh Federasi Kesehatan Mental Dunia untuk menyoroti pentingnya menangani kesehatan mental dan kesejahteraan di tempat kerja, demi kepentingan individu, organisasi, dan masyarakat.

Peringatan mengenai masalah kesehatan jiwa ini terus diperingati dan diatur langsung oleh World Federation Mental Health Day (WFMHD).

Nah, bagi anda yang ingin memeriahkan hari ini, berikut kumpulan kata-kata atau ucapan selamat hari kesehatan mental sedunia yang bisa anda gunakan.

30 Ucapan Hari Kesehatan Mental Sedunia

Berikut adalah 30 ucapan untuk memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024:

1. Jaga kesehatan mental seperti kita menjaga kesehatan fisik. Happy World Mental Health Day 2024!

2. Hari ini, mari kita dukung satu sama lain untuk kesehatan mental yang lebih baik.

3. Kesehatan mental itu penting, rawatlah dengan baik. Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia!

4. Tidak apa-apa untuk tidak merasa baik-baik saja. Ingatlah, kamu tidak sendirian.

5. Jangan lupa, meminta bantuan adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan.

6. Hari ini, mari kita sebarkan kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental.

7. Cintai diri sendiri, seperti kamu mencintai orang lain. Selamat Hari Kesehatan Mental!

8. Kesehatan mental yang baik adalah kunci untuk hidup yang bahagia.

9. Bicaralah, dengarkan, dan dukung mereka yang membutuhkan.

10. Kesehatan mental adalah hak setiap manusia.

11. Tetap kuat, tetap positif. Happy World Mental Health Day!

12. Satu senyum kecil bisa membuat perubahan besar. Sebarkan kebaikan.

13. Menjaga kesehatan mental adalah bentuk cinta pada diri sendiri.

14. Kesehatan mental bukan tujuan, tapi perjalanan.

15. Tidak ada kesehatan tanpa kesehatan mental yang baik.

16. Menyadari pentingnya kesehatan mental adalah langkah pertama menuju kebahagiaan.

17. Kita semua pantas untuk hidup bahagia. Jaga kesehatan mentalmu!

18. Tidak perlu malu untuk berbicara tentang kesehatan mental.

19. Mari dukung satu sama lain untuk menciptakan dunia yang lebih sehat secara mental.

20. Hari ini, luangkan waktu untuk dirimu sendiri. Kamu layak untuk merasa baik.

21. Tidak perlu sempurna, cukup bahagia saja sudah cukup.

22. Kesehatan mental yang baik adalah kekuatan sesungguhnya.

23. Hidup adalah tentang menyeimbangkan pikiran dan hati. Selamat Hari Kesehatan Mental!

24. Mendengarkan bisa menjadi obat terbaik bagi seseorang.

25. Kamu berharga. Jangan pernah meragukan dirimu sendiri.

26. Hati yang tenang adalah rumah bagi jiwa yang bahagia.

27. Rangkul dirimu dengan cinta dan pengertian.

28. Mari ciptakan lingkungan yang ramah bagi kesehatan mental.

29. Semua orang layak untuk merasa didengar dan dihargai.

30. Dukung kesehatan mental, karena setiap langkah kecil bisa berdampak besar.

Sejarah Perayaan Hari Kesehatan Mental Sedunia

Sejarah perayaan Hari Kesehatan Mental Sedunia dimulai pada 1992.

Kala itu, Richard Hunter selaku Wakil Sekretaris Jenderal WFMH yang menjadi pemrakarsanya.

Perayaan pertama hari kesehatan jiwa yang digelar pada 10 Oktober 1992 ini tidak memiliki tema.

Saat itu, opini yang disampaikan adalah hari peringatan ini dilakukan demi menyebarluaskan pembelaan terhadap kesehatan mental secara umum. 

Selain itu, bertujuan juga demi mendidik masyarakat dunia agar lebih perhatian terhadap permasalahan tersebut. Kemudian, baru secara khusus mengusung tema “Meningkatkan Mutu Pelayanan Kesehatan Mental di Seluruh Dunia” pada 1994. 

Tiga tahun pertama, peringatan ini gencar melakukan siaran visual yang menunjukkan pentingnya kesehatan mental.

Hasil positif pun diberikan oleh berbagai negara, sehingga muncul kampanye skala nasional demi menyelesaikan permasalahan yang sama. 

World Health Organization (WHO) pun ikut juga mendukung gerakan WFMH.

Lebih dari itu, WHO juga turut memberikan sumbangsih demi pengembangan komunikasi dan teknis peringata Hari Kesehatan Mental Sedunia. 

Kesehatan mental pada dasarnya dapat mencakup emosional, psikologi, dan hubungan sosial seorang individu.

Dari beberapa aspek tersebut, ada beragam pengaruh yang dihasilkan seperti cara berpikir, membuat keputusan, bertindak, dan masih banyak lagi. 

Contoh kasus gangguan kesehatan mental dapat dilihat dari seseorang yang mengalami perasaan bersalah berlebihan hingga sedih atau marah secara terus-menerus.

Hal ini dapat berakibat buruk untuk psikologi seseorang, bahkan juga kesehatan fisiknya. (*)

Ikuti berita populer lainnya di Google News, Channel WA, dan Telegram.