Viral Bahaya Sering Gunakan Kipas Angin Saat Tidur di Suhu Udara yang Panas, Ini Penjelasannya

Terpisah, Praktisi Kesehatan Tidur dan Konsultan Utama Snoring & Sleep Disorder Clinic RS Mitra Kemayoran dr Andreas Prasadja menyatakan bahwa orang akan sulit tidur saat merasakan udara panas.

"Kita butuh suhu inti tubuh atau core body temperature yang turun, yang dingin. Jadi kita perlu lingkungan yang sejuk untuk tidur dengan baik," jelasnya.

Andreas mengatakan, kipas angin justru membuat tidur lebih nyaman karena angin yang dihasilkan membuat udara menjadi lebih dingin.

Sebaliknya, menurut dia, tekanan darah bisa meningkat kalau seseorang kurang tidur.

Orang yang tidur dengan nyaman, seperti menggunakan kipas angin, tidak akan mengalami kondisi tersebut.

"Heat stroke adalah stroke yang terjadi karena kepanasan. Kipas angin seharusnya tidak ada pengaruhnya," imbuh Andreas.

Risiko Tidur dengan Kipas Angin

Sementara itu, dokter sekaligus direktur RSU PKU Muhammadiyah Prambanan, Dien Kalbu Ady menjelaskan ada beberapa risiko tidur menggunakan kipas angin.

"Asma bisa terjadi kalau kipas angin dalam ruangan justru mensirkulasikan debu, tungau, atau zat alergen lain yang bisa mencetuskan asma," jelasnya.

Menurutnya, orang juga berpotensi terkena dehidrasi ringan ketika kurang minum saat memakai kipas angin.

Selain itu, memakai kipas angin saat tidur dapat membuat mata dan kulit kering.

Mata kering bisa picu iritasi. Sementara kulit kering rentan terinfeksi.

"Hidung dan tenggorokan jadi kering. Kondisi ini dapat memicu produksi mukus atau lendir berlebih, sinusitis, nyeri kepala, dan hidung mampet," tambahnya.

Dien menambahkan, ada gangguan kesehatan lain yang timbul akibat sering tidur pakai kipas angin.

Contohnya nyeri kepala, sinusitis atau infeksi pada sinus, alergi dingin, dan memicu iritasi saluran napas. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunJakarta.com dengan judul Cuaca Panas Ekstrem Masih Melanda, Benarkah Tidur Pakai Kipas Angin Bikin Bahaya?

Ikuti berita populer lainnya di Google News, Channel WA, dan Telegram