Rahasia Kulit Sehat! Ini 4 Tips Ampuh Jaga Skin Barrier Tubuh ala Dermatolog

TRIBUNKALTIM.CO - Skin barrier adalah tameng utama kulitmu. Lapisan pelindung terluar ini punya tugas penting menjaga kelembapan alami kulit sekaligus melindunginya dari paparan polusi, sinar UV, kuman, bakteri dan berbagai ancaman dari luar.

Sayangnya, jika skin barrier rusak kulit bisa jadi mudah kering, sensitif, gampang iritasi bahkan rentan terkena infeksi.

Itulah sebabnya menjaga kesehatan skin barrier wajib jadi bagian dari rutinitas harian.

Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI), dr. Hanny Nilasari, Sp.DVE., memberikan empat langkah praktis yang bisa kamu lakukan setiap hari demi mempertahankan kekuatan skin barrier.

Baca juga: Haruskah Memakai Sunscreen Setiap Hari? 9 Manfaatnya Dijelaskan oleh Dokter Kulit

1. Jaga Kebersihan Kulit dengan Rutin Mandi

Mandi dua kali sehari bukan cuma soal kebersihan, tapi juga penting untuk membersihkan sebum dan kotoran yang menempel setelah beraktivitas.

Meskipun kamu lebih sering di ruangan ber-AC, bukan berarti tubuh tidak berkeringat.

Bahkan jalan kaki sebentar saja bisa memicu keluarnya minyak alami yang harus segera dibersihkan agar tidak menimbulkan masalah kulit.

2. Hindari Mandi dengan Air Panas

Air panas bisa merusak kelembapan alami kulit. Bahkan air hangat pun tidak disarankan bagi pemilik kulit sensitif.

Jika kulitmu normal, kamu masih boleh mandi air hangat, tapi tidak setiap hari.

Durasi mandi juga sebaiknya tak lebih dari 15 menit agar kulit tidak terlalu lama terpapar air yang bisa membuatnya kering.

3. Pilih Sabun yang Ramah Kulit

Sabun mandi sebaiknya disesuaikan dengan jenis kulitmu.

Untuk kulit normal, sabun berpewangi masih boleh digunakan.