Habis Santap Daging Saat Idul Adha, Ini 8 Jenis Buah-buahan yang Ampuh Turunkan Kolesterol

TRIBUNKALTIM.CO-Momen lebaran Idu Adha seperti saat ini biasanya dimanfaatkan warga untuk memasak berbagai jenis menu makanan.

Salah satunya adalah menu masakan daging baik sapi maupun kambing.

Apalagi Idul Adha juga banyak dimanfaatkan warga untuk memotong hewan kurban. 

Banyak pula warga yang sudah berencana memasak daging kurban dengan berbagai jenis olahan.

Ada sate kambing, gulai daging sapi, dan tongseng daging kambing.

Baca Juga:Konsumsi Bawang Putih Dicampur Madu Tiap Hari Bisa Atasi Serangan Jantung dan Kolesterol

Baca Juga:Berikut Daftar Jenis Makanan yang Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol, Salah Satunya Ada Kacang Mete

Selain itu, perlu dipikirkan juga minuman jus buah untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Utamakan untuk mengkonsumsi jus buah yang mengandung serat dan mudah larut air.

Hal ini karena serat larut air dapat mengikat asam empedu, sehingga dapat menurunkan penyerapan lemak dan kolesterol dalam darah.

Salah satu jenis serat larut yang terbukti dapat menurunkan kolesterol hingga 10% adalah pektin.

Selain serat, buah-buahan juga mengandung senyawa-senyawa kimia yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik HDL, yang membantu memperlancar aliran darah dan mencegah terjadinya penyakit jantung.

TribunStyle.com mengutip dari laman hellosehat, inilah delapan jus buah yang dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

1. Apel

Apel, terutama kulitnya, mengandung pektin yang mana serat larut air yang ampuh menurunkan kolesterol.