Baca tanpa iklan
TRIBUNKALTIM.CO - Simak penjelasan dan informasi terkait olahan menu Diet Tiongkok yang sedang viral, dipercaya mampu turunkan 10 Kg dalam 5 hari.
Berikut ialah rekomendasi olahan menu Diet Tiongkok yang sedang viral agar tidak bosan saat melakukan Diet Tiongkok.
Diet Tiongkok ini dipercaya mampu turunkan 10 Kg dalam 5 hari jika seseorang melakukannya secara rutin dan sesuai dengan aturan.
Namun saat menjalankan Diet Tiongkok perlu adanya konsultasi lebih dahulu kepada para ahli agar diet yang dilakukan tetap sehat dan tidak menyebabkan sakit.
Rekomendasi olahan menu Diet Tiongkok yang sedang viral agar tidak bosan saat melakukan Diet Tiongkok ini dapat menjadi inspirasi agar menu makanan tidak bosan.
Inilah beberapa rekomendasi olahan menu tersebut yang berhasil Tribunkaltim.co kumpulkan untuk para Tribunners.
- Hari 1 Telur
Hari pertama didedikasikan untuk konsumsi telur dalam berbagai bentuk, mulai dari telur rebus, dadar, hingga telur kukus.
Pengaturan porsi mencakup dua hingga tiga butir telur untuk sarapan, satu butir untuk makan siang, dan satu butir untuk makan malam.
Telur sebagai sumber protein berkualitas tinggi diimbangi dengan sayuran dan mungkin juga dengan pilihan karbohidrat rendah.
Baca juga: Viral di Media Sosial Diet Tingkok, 5 Hari Hidup Sehat Ampuh Menurunkan Berat Badan
1. Omelet Sayuran
Campur telur yang sudah dikocok dengan potongan sayuran seperti tomat, paprika, dan bayam.
Tumis hingga matang dan sajikan sebagai sarapan sehat.
2. Telur Rebus dengan Avocado
Potong setengah buah alpukat dan letakkan di atas telur rebus, taburkan sedikit garam dan lada hitam untuk rasa tambahan.
3. Sandwich Telur dan Alpukat
Letakkan telur dadar atau telur rebus di antara dua irisan roti gandum, tambahkan irisan alpukat, tomat, dan daun selada.