Kesehatan
5 Manfaat Hati Ayam untuk Penderita Jantung, Rendah Lemak dan Bantu Kontrol Tekanan Darah
Tahukah Anda jika hati ayam memiliki manfaat khusus bagi penderita penyakit jantung?
Penulis: Yara Tahnia | Editor: Christnina Maharani
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Jantung adalah salah satu organ paling vital dalam tubuh manusia. Organ ini berperan penting dalam memompa darah ke seluruh tubuh serta mengantarkan oksigen dan nutrisi ke berbagai jaringan serta organ lainnya.
Apabila fungsi jantung terganggu atau mengalami kerusakan, hal tersebut dapat menimbulkan dampak yang sangat serius bagi kesehatan bahkan memberikan ancaman kepada nyawa.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung merupakan hal yang penting dan tidak boleh diabaikan.
Menekuni gaya hidup sehat seperti rutin berolahraga, menghindari stres dan menjaga pola makan dengan asupan gizi seimbang merupakan langkah utama dalam mendukung kesehatan jantung,
Soal makanan, tahukah Anda jika hati ayam memiliki manfaat khusus bagi penderita penyakit jantung?
Baca juga: 5 Manfaat Daun Mint bagi Kesehatan, Atasi Gangguan Pencernaan hingga Ringankan Nyeri Menyusui
Meskipun sering dianggap sebagai makanan biasa, hati ayam sebenarnya mengandung berbagai nutrisi yang dapat mendukung fungsi jantung secara optimal.
Mengonsumsi hati ayam secara tepat dan tidak berlebihan dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan kardiovaskular.
Selengkapnya, berikut kami rangkum manfaat konsumsi hati ayam bagi penderita sakit jantung, seperti dikutip dari Boldsky.
Manfaat Hati Ayam untuk Jantung
1. Kaya Nutrisi
Hati ayam adalah pembangkit tenaga yang punya banyak nutrisi. Mereka kaya akan zat besi, seng dan Vitamin B12 yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Nutrisi ini membantu mengurangi risiko anemia dan meningkatkan transportasi oksigen dalam tubuh.
2. Rendah Lemak
Tidak seperti potongan daging ayam lainnya, hati ayam ternyata memiliki kandungan lemak yang rendah.
Hati ayam mengandung protein tanpa kandungan lemak berlebih, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi penderita penyakit jantung.
Baca juga: 5 Manfaat Telur Bebek untuk Kesehatan, Cegah Penyakit Kronis dan Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
| 5 Manfaat Jagung, Karbohidrat Alternatif Kaya Nutrisi dan Cocok Jadi Pengganti Nasi |
|
|---|
| 8 Ikan Laut Ini Dilarang Dikonsumsi karena Mengandung Zat Berbahaya, Bisa Mengancam Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| Cedera Ankle hingga Bahu Mengintai Pemain Bulutangkis, Dokter RSPB: Jangan Sepelekan Rehabilitasi |
|
|---|
| 9 Cara Efektif Mencegah Sariawan, Simpel dan Bisa Dilakukan di Rumah |
|
|---|
| 5 Minuman Herbal yang Redakan Flu dan Batuk Secara Alami |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.